Apa? Mahasiswa KKN Uniwara Melakukan GERMAS di Lingkungan SMK MUTU Pasuruan?

Penulis: Wijaya Adi Sam (Mahasiswa)

Germas adalah sebuah kegiatan yang mana bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat. budaya tersebut perlu di lakukan pembiasaan. (04/08/22) Mahasiswa KKN-T (Kuliah Kerja Nyata - Tematik) Uniwara ini memiliki program Clean Up Day yang mana bertujuan agar lingkungan sekolah menjadi bersih, indah dan nyaman digunakan untuk kegiatan belajar mengajar (KBM) dan kegiatan di luar kegiatan belajar mengajar (KBM).
selain membersihkan lingkungan pola hidup sehat yang harus kita lakukan di antaranya:

melakukan aktivitas fisik
 Perilaku kehidupan modern mengakibatkan banyak orang tidak melakukan aktivitas fisik. Baik itu aktivitas fisik dari pekerjaan atau pelatihan. Teknologi telah membuat kehidupan kita sehari-hari menjadi nyaman, dan  banyak orang menjalani kehidupan yang tidak sehat karena kurangnya waktu karena kesibukan. Departemen Aktivitas Fisik Jerman merupakan salah satu gerakan yang mengutamakan peningkatan kualitas kesehatan.

Membersihkan halaman sekolah Smk mutu Pasuruan (Dok. pribadi)

  Membersihkan lingkungan sekolah, rumah dan sekitar
 jaga kebersihan lingkungan
Bagian penting dari  hidup sehat di Jerman juga menyangkut peningkatan kualitas lingkungan. Salah satunya dengan  serius menjaga kebersihan lingkungan.

 Budaya Konsumsi Buah dan Sayur
 Keinginan untuk  makanan yang nyaman dan lezat sebenarnya mengarah pada pengurangan konsumsi sayuran dan buah-buahan yang  jauh lebih sehat dan lebih sehat. Beberapa jenis makanan dan minuman, seperti junk food dan minuman ringan, sebaiknya dikurangi atau dihilangkan sama sekali. Meningkatkan konsumsi buah dan sayur adalah salah satu contoh Jermas yang bisa dilakukan oleh siapa saja. 

Jangan mengkonsumsi minuman beralkohol
 Minuman beralkohol memiliki efek samping yang mirip dengan merokok. Baik itu dampak negatif kesehatan maupun dampak sosial bagi orang-orang di sekitar Anda. 

Melakukan pemeriksaan kesehatan 
 Bagian dari pentingnya Jerman sebagai gerakan masyarakat yang sehat adalah perawatan kesehatan yang lebih baik. Salah satunya tidak hanya pergi ke rumah sakit dan puskesmas saat sakit, tetapi juga melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Langkah ini  memudahkan deteksi dini penyakit dan gangguan kesehatan.