Senam Tera Indonesia Mengisi Aktivitas Hari Minggu

Hari Sabtu dan Minggu bagi saya istimewa. Karena tidak harus berangkat bekerja alias libur. Jadilah dua hari ini lebih santai dibandingkan lima hari kedepan saat kerja.

Memanfaatkan hari libur, banyak yang bisa dilakukan. Bangun pagi saat adzan subuh, sudah menjadi kebiasaan. Walaupun Sebenarnya di hari kerja bisa lebih awal sekitar jam 3.30 atau jam 04.00. Setelah menjalankan ibadah subuh, aktivitas pagi segera dimulai.

Jalan kaki pagi hari sekitar 20 menit mengelilingi komplek perumahan, sudah cukup membakar kalori. Kalau hari minggu bisa senam di lapangan badminton RT bersama-sama dengan tetangga. Ngomong-ngomong soal Senam, saya mengikuti grup. Namanya Tera Asri 9, yang merupakan  Senam Tera Indonesia  (STI ) dari RW 9 di lingkungan kami tinggal. Anggotanya lumayan banyak, sekitar 50 orang. Tetapi setiap senam tidak semuanya bisa datang, 15 sampai 25 orang, sudah lumayan. Biasanya senam berlangsung selama 1 jam mulai pemanasan, senam inti, dan pernafasan. Terkadang masih ditambah senam maumere atau tobello. Di akhir kegiatan senam, dan ini yang paling disukai grup kami, yaitu sesi foto bersama. Biasalah ibu-ibu, foto saja rasanya sudah senang sekali.

Setelah senam, saya biasanya langsung pulang . Minum teh tanpa gula dan sepotong cemilan menjadi kegiatan rutin selanjutnya. Aktivitas masih berlanjut dengan memasak sayuran dan lauk untuk kami bertiga, saya, suami dan anak. Memasak ini sebisa mungkin saya sempatkan, karena hanya saya lakukan seminggu sekali. Maklumlah saya bekerja di luar kota. Memasak yang ringan-ringan saja, seperti sup atau soto, goreng tempe atau ikan.

Minggu juga saatnya menyirami tanaman hiasku yang tidak begitu banyak. Ada tujuh pot aglonema bigroy, anggrek dan aneka tanaman sirih. Kegiatan ini saya suka, karena membuat pikiran lebih rilek dan menimbulkan rasa senang. Apalagi saya termasuk pecinta tanaman hias, klop sudah. Begitulah aktifitas libur yang biasa saya lakukan. Bagaimana dengan ibu-ibu?

Sejuta Bunga, 17 September 2023.