Siapa di sini yang suka ngeteh? Menikmati secangkir teh pada pagi hari setelah bangun tidur memang nikmat dan menyegarkan. Aromanya yang wangi dan hangat mampu membuat tubuh menjadi bugar dan cukup efektif untuk meningkatkan mood. Teh juga dikenal sebagai minuman yang kaya akan manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Kandungan antioksidannya menjadi amunisi ampuh dari teh untuk menghempaskan racun-racun dalam tubuh. Tapi, banyak yang belum tahu jika minum teh pada waktu yang salah dapat menyebabkan beberapa ganggang kesehatan. Terutama jika dikonsumsi saat perut masih kosong.
Dikutip dari CNNIndonesia, 6 gangguan kesehatan tersebut akan terjadi jika kamu mengkonsumsi teh dalam keadaan perut kosong :
1.Aktivitas metabolik terganggu
Teh yang dikonsumsi saat perut kosong akan menyebabkan terjadinya ketidakseimbangan zat asam basa di dalam perut. Hal ini akan membuat sistem metabolisme terganggu. Metabolisme berkaitan dengan proses pengolahan dan penguraian zat-zat yang masuk ke dalam tubuh. Masuknya teh ke dalam tubuh saat tidak adanya makanan dalam tubuh mengganggu aktivitas metabolik, namun bisa  saja menimbulkan bahaya lain.
2. Erosi gigi
Bakteri alami dalam mulut berpotensi merusak gula yang ada dalam secangkir teh hangatmu. Hal ini menyebabkan kadar asam dalam mulut meningkat. Akibatnya, enamel gigi bisa terkikis dan pada akhirnya akan menyebabkan erosi gigi.
3. Dehidrasi
Tahukah kamu kalau teh memiliki sifat deuretik yang mampu menghilangkan air dari tubuh? Selama tidur sebenarnya tubuhmu sudah mengalami dehidrasi sepanjang malam, sehingga sangat membutuhkan air putih. Langsung meminum teh saat perut dalam keadaan kosong hanya akan memperburuk kondisi tersebut. Parahnya lagi, kamu juga bis aterserang kram perut, lho!
4. Mengurangi penyerapan zat besi
Zat besi sangat baik untuk tubuh, terutama darah. Meminum teh saat perut kosong malah akan menurunkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi secara alami. Kamu yang menderita Anemia lebih baik tidak mengkonsumsi teh saat perut kosong, ya!
5. Mual dan cemas
Apakah kamu pernah merasa mual atau gugup setelah minum teh saat perut kosong? Hal ini wajar saja terjadi karena mengkonsumsi teh saat perut kosong juga bisa mempengaruhi kerja empedu yang memicu timbulnya rasa mual. Selain itu, teh juga dapat menimbulkan kegelisahan. Kandungan kafein di dalamnya lah yang menjadi penyebabnya. Kafein yang dikonsumsi saat perut kosong akan menimbulkan sensasi yang kurang nyaman seperti cemas, mual, dan pusing.
6. Kembung dan lelah
Kembung biasanya terjadi jika kamu mengkonsumsi teh susu setelah bangun tidur. Susu kaya akan Laktosa yang dapat mempengaruhi usus. Jika dicampur dengan teh dan diminum saat perut kosong akan menimbulkan gas di perut. Â Mengkonsumsi teh susu di pagi hari dapat membuat tubuh lelah dan membuat suasana hati tidak menentu. Jika kamu tetap ingin meminumnya, pastikan sarapan terlebih dahulu agar perut tidak kosong, ya!
