Mengatasi Rambut Rontok dengan Tumbuhan Alami

Hai Ladies, sering gak sih rambutmu bertebaran dimana-mana, bisa jadi rambutmu rontok. jangan salah nih ladies rambut rontok bisa menyebabkan kebotakan lo, maka dari itu yuk simak apa saja penyebab rambut rontok.
10 penyebab rambut rontok
1.Kurang Vitamin
Rambut rontok bisa disebabkan oleh kurangnya mengkonsumsi vitamin. Terutama vitamin B. Kurangnya mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B akan berpengaruh terhadap kekuatan rambut sehingga jadi mudah rontok. Selain itu, pertumbuhan rambut juga menjadi terhambat.

2. Stres
Selain menimbulkan berbagai risiko penyakit yang berbahaya, stres juga dapat menjadi penyebab rambut rontok, lho. Stres bisa mengganggu hormon dan akhirnya memicu kerontokan rambut.

Namun, rambut yang rontok akibat stres hanya bersifat sementara waktu. Bila detikers mulai bisa mengontrol emosi dan kembali berpikir positif, rambut akan kembali kuat dan sehat.

3. Faktor Genetik
Faktor genetik juga bisa menjadi penyebab seseorang mengalami rambut rontok. Bila orang tua memiliki masalah kerontokan rambut, maka hal tersebut bisa diturunkan kepada sang anak.

4. Perubahan Hormon
Perubahan hormon juga menjadi penyebab seseorang mengalami rambut rontok, khususnya bagi para wanita menjelang menstruasi. Perubahan hormon juga dapat terjadi ketika sedang hamil, melahirkan, pubertas, hingga menopause. Hal tersebut berpengaruh terhadap psikologis orang tersebut dan akhirnya menimbulkan kerontokan rambut.

5. Bertambah Usia
Penyebab lain seseorang mengalami rambut rontok karena bertambah usia. Sebab, salah satu proses penuaan selalu ditandai dengan pergantian sel yang semakin melambat setiap harinya. Jadi, wajar bila rambut kita akan semakin menipis seiring bertambahnya usia.

6. Kurang Tidur
Kurang tidur tidak hanya dapat menganggu konsentrasi dan mengancam kesehatan, tetapi juga berpengaruh pada kerontokan rambut. Untuk itu, disarankan tidur di malam selama 7-9 jam bagi orang dewasa dan 8-10 jam untuk remaja dan anak-anak.

7. Menggunakan Cat Rambut
Apakah detikers sering mengecat rambut? Nah, hal ini bisa menjadi salah satu faktor kerontokan rambut. Sebab, kandungan bahan kimia pada produk cat rambut bisa menyebabkan sel-sel rambut menjadi rusak. Maka dari itu, jangan terlalu sering berganti cat rambut kalau kamu ingin rambut tetap sehat.

8. Kemoterapi
Melakukan kemoterapi juga dapat menyebabkan rambut menjadi rontok. Sebab, kemoterapi menggunakan berbagai macam obat yang berfungsi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Efek sampingnya dapat menyerang sel-sel yang berfungsi secara normal, seperti sel keratinosit yang terletak di akar rambut.

Namun, tak semua pasien kemoterapi akan mengalami kerontokan rambut. Kalaupun rambut rontok setelah kemoterapi, nantinya akan tumbuh kembali sekitar 2-6 bulan ke depan.

9. Sering Keramas Setiap Hari

Keramas memang membuat rambut jadi bersih dan wangi. Namun, terlalu sering keramas juga tidak baik lho, detikers. Bahan kimia yang digunakan pada sampo dapat menyebabkan rambut kering dan patah. Alhasil rambut jadi mudah rontok.

10. PCOS

Polycystic ovary syndrome (PCOS) adalah gangguan ketidakseimbangan hormon yang bisa menyebabkan kerontokan rambut pada wanita. Saat seorang wanita mengalami PCOS, tubuhnya akan lebih banyak memproduksi hormon pria yakni androgen.

Nah, kadar hormon androgen yang terlalu banyak dapat menimbulkan kerontokan rambut. Sayangnya, rambut rontok akibat PCOS tidak akan tumbuh lagi, jadi harus dilakukan perawatan khusus.

Sekarang ladies sudah tahu kan apa saja penyebab rambut rontok, mari kita simak bagaimana cara mengastisinya.

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Berikut adalah penjelasan lengkap mengenai beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami yang perlu Ladies ketahui

1. Minyak Zaitun

Cara mengatasi rambut rontok secara alami yang pertama adalah dengan menggunakan minyak zaitun. Pasalnya, minyak zaitun mengandung zat besi, kalsium, serta vitamin A, C, D, E, dan K yang bisa membantu mengurangi rambut rontok.

Gunakan minyak zaitun sebagai masker rambut dengan mengoleskannya ke kulit kepala dan helaian rambut secara menyeluruh sambil dipijat lembut, lalu diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih.

2. Lidah Buaya

Lidah buaya terkenal memiliki berbagai manfaat dalam kecantikan, salah satunya adalah menyuburkan dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Manfaat ini dapat diperoleh dari kandungan zat besi, protein, dan kandungan vitamin A dan D di dalamnya.

Caranya, oleskan gel lidah buaya secara merata pada rambut dan kulit kepala, Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Yogurt

Yogurt diketahui mengandung kalsium, kalium, protein, dan vitamin D yang dapat memberikan nutrisi serta menguatkan akar rambut. Cara mengurangi rambut rontok dengan yogurt adalah dengan mengoleskannya ke seluruh permukaan kulit kepala dan rambut, lalu diamkan kurang lebih selama 30 menit sebelum dibersihkan dengan sampo dan air bersih.

4. Bawang dan Madu

Cara mengatasi rambut rontok secara alami berikutnya adalah menggunakan campuran air perasan bawang dan madu. Pasalnya, bawang mengandung sulfur yang tinggi sehingga efektif untuk mengurangi rambut rontok berlebih.

Cara menggunakannya adalah dengan mengoleskan campuran air perasan bawang dan 1 sdm madu ke kulit kepala, kemudian diamkan selama dua jam. Terakhir, bilas rambut dengan sampo dan air bersih.

5. Akar Licorice

Akar licorice bisa digunakan sebagai salah satu cara mengatasi rambut rontok secara alami karena memiliki kandungan zat antiinflamasi yang bisa meningkatkan kesehatan rambut.

Caranya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan 1 sdm akar licorice bubuk, sdt kunyit, dan 1 cangkir susu. Kemudian, oleskan ke seluruh kulit kepala dan rambut. Biarkan semalaman dan bilas rambut hingga bersih di pagi hari.

6. Teh Hijau

Teh hijau adalah salah satu pilihan cara mengatasi rambut rontok berlebihan yang bisa dicoba. Pasalnya, tumbuhan herbal ini diyakini mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat merevitalisasi folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.

Selain itu, kandungan antioksidan pada teh hijau juga dapat membantu melancarkan peredaran darah menuju rambut. Hasilnya, pertumbuhan rambut menjadi lebih cepat.

Cara menggunakannya adalah dengan menyiram seduhan dua kantong teh hijau dalam secangkir air ke seluruh rambut, kemudian tutup rambut dengan handuk dan diamkan selama 15 menit. Setelahnya, bilas rambut hingga bersih.

Nah itu dia tips mengenai masalah rambut rontok yaa ladies, oh iya selain itu harus dibarengi dengan pola hidup sehat juga ya seperti makan 4 sehat 5 sempurna dan jangan lupa rutin berohlaga.

Salam sehat dari aku yaa Ladies