Susah konsentrasi pada pekerjaan ? Protein pada telur bisa membantu meningkatkan kadar dopamin. Inilah yang membantu meningkatkan konsentrasi dan membuat Anda tetap waspada dalam situasi crowdith sekalipun.
Memperlambat penuaan otak
Kandungan kolin pada kuning telur membantu perkembangan memori dan fungsi kognitif, serta membantu mengasah memori atau daya ingat otak lebih tajam dan mencegah demensia. Jika sudah begitu maka penuaan otak dini pun dapat dihindarkan .
Nah, diantara Fakta - fakta positif tentang manfaat telur diatas, ternyata tidak membuat sebagian orang percaya dan memilih telur sebagai menu sarapan pagi mereka. Mengapa ? karena adanya pemberitaan yang menyebutkan bahwa telur mengandung kolesterol jahat bagi kesehatan jantung.
Memang benar bahwa telur mengandung sejumlah kolesterol. Namun, kolesterol dalam telur tidak akan berdampak pada kadar kolesterol darah Anda. Jadi, tetap aman dikonsumsi, karena tidak meningkatkan risiko penyakit jantung.
So, Masih ragu untuk mengkonsumsi Telur ?! saya yakin tidak (^_^)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
