Mohon tunggu...
Abdul Muis Ashidiqi
Abdul Muis Ashidiqi Mohon Tunggu... Freelancer - Content Writer

Seorang sarjana sains dari Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang. Memiliki minat dalam bidang desain grafis dan kepenulisan, dalam bidang desain, telah berhasil meraih beberapa pencapaian, antara lain sebagai juara favorit lomba desain poster di Ikatan Himpunan Mahasiswa Biologi Indonesia (2020) dan Institut Teknologi Sepuluh Nopember (2015).

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Mengenal Anxiety Disorder: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

3 Juli 2023   08:50 Diperbarui: 3 Juli 2023   09:02 305
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Anxiety disorder adalah salah satu gangguan mental yang seringkali diabaikan oleh banyak orang. Gangguan ini melibatkan perasaan cemas dan ketakutan yang berlebihan sehingga dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari seseorang. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut mengenai apa itu anxiety disorder, gejalanya, penyebabnya, dan cara mengatasinya.

Apa Itu Anxiety Disorder?

Anxiety disorder adalah gangguan mental yang ditandai oleh perasaan cemas yang berlebihan dan terus-menerus. Orang dengan anxiety disorder seringkali merasakan kecemasan yang intens tanpa alasan yang jelas. Mereka bisa mengalami serangan panik yang disertai dengan gejala fisik seperti detak jantung yang cepat, keringat berlebihan, dan sulit bernapas.


Jenis-Jenis Anxiety Disorder

Terdapat beberapa jenis anxiety disorder yang umum ditemui, antara lain:

  • Generalized Anxiety Disorder (GAD): Pada GAD, seseorang merasa cemas secara berlebihan dalam berbagai situasi dan aktivitas sehari-hari. Mereka khawatir tentang berbagai masalah seperti pekerjaan, kesehatan, dan hubungan.
  • Panic Disorder: Panic disorder ditandai oleh serangan panik yang tiba-tiba dan tak terduga. Serangan panik ini biasanya disertai dengan gejala fisik yang parah seperti detak jantung yang cepat, berkeringat, dan sensasi kehilangan kendali.
  • Social Anxiety Disorder: Orang dengan social anxiety disorder merasa cemas dan takut dihadapkan pada situasi sosial, seperti berbicara di depan umum atau berinteraksi dengan orang lain. Mereka khawatir tentang dihakimi atau diejek oleh orang lain.

Gejala Anxiety Disorder

Anxiety disorder dapat menunjukkan berbagai gejala, baik fisik maupun psikologis.

Gejala Fisik

  • Detak jantung cepat
  • Sulit bernapas atau sesak napas
  • Keringat berlebihan
  • Gemetar atau tremor
  • Nyeri perut atau gangguan pencernaan
  • Sakit kepala

Gejala Psikologis

  • Perasaan cemas yang berlebihan
  • Ketakutan yang tidak rasional
  • Sulit berkonsentrasi
  • Mudah tersinggung
  • Gangguan tidur atau mimpi buruk

Penyebab Anxiety Disorder

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun