Bersepedalah, Agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar!

Bersepedalah, Agar Tubuh Tetap Sehat Dan Bugar!

Sehat itu mahal? Kata-kata itulah yang membuat saya tergerak untuk terus berusaha menjaga Kesehatan pada tubuh ini, dalam menjaga Kesehatan dan kebugaran orang begitu sibuk dengan aktifitasnya masing-masing.

Berbagai aktifitas mereka lakukan mulai dari jalan santai, lari pagi, senam, Zumba, nge Gym, renang, haiking, bulu tangkis, bersepeda dan banyak lagi bentuk olahraga lainnya. 

Diusia saya yang menginjak ke 41, usia yang tentu tidak muda lagi, maka dalam menjaga Kesehatan adalah sebuah keharusan bahkan saya memaksakan diri untuk terus berolaharaga yang mampu dan bisa saya lakukan, salah satunya adalah bersepeda.

Selain lari dan jalan di pagi hari, aktifitas yang selalu saya lakukan adalah bersepeda, bagi saya bersepeda adalah olahraga yang mampu menunjang agar tubuh kita tetap dalam keadaan sehat dan bugar.

Melakukan olaharaga dengan bersepeda itu bisa dilakukan sendiri ataupun bersama orang-orang yang tergabung dalam komunitas tersebut, melakukan bersama rekan dalam komunitas tentu menambah suasana bersepeda menjadi lebih seru.  

Dengan bersepeda kita bisa menepuh jarak yang jauh, menambah pengalaman, menambah tempat yang belum kita junjungi dan sangat menyenangkan. Dalam keadaan senang dan bahagia disaat itulah tubuh kita akan rileks, segar dan bugar.

Terpenting dari aktifitas bersepeda adalah membuat tubuh kita sehat dan itu tujuan utama bagi kita selama melakukan aktifitas itu.

Apakah ada perbedaan dulu dan sekarang? 

Selama yang saya ingat, dari dulu hingga sekarang tidak ada perubahan dan perbedaan, untuk para pengguna sepeda, misal adanya jalur sepeda khusus atau ada tempat yang hanya disedikan untuk orang-orang yang sepeda, tidak ada!.

Tidak seperti bus way ada jalur khusus, bersepeda tetap menggunakan jalan raya, seperti pada umumnya orang gunakan untuk melakukan aktifitas berlalu lintas. Walaupun demikian, tetap tidak mengurangi saya dalam melakukan olahraga yang satu ini.

Sebelum melakukan olahraga bersepeda baik sendiri atau berkelompok, tentu kita harus mempersiapkan diri terlebih duhulu. Seperti: mengecek keadaan sepeda yang hendak digunakan, membawa perbekalan yang dibutuhkan.

Dan yang utama adalah kita jangan lupa memanjatkan doa agar selama menjalankan olahraga itu dijaga dari berbagai mara bahaya oleh Allah SWT Tuhan yang maha kuasa.

Semoga kompasianer selama ada dalam lindungan yang maha kuasaa dan sehat selalu.