Atau, satu atau dua jam setelah berbuka puasa, setalah tubuh mendapat asupan makanan dan mendapatkan kembali energi, ada jeda waktu makan dan olahraga diharapkan baik bagi tubuh untuk mencarna makanan.
beberapa jenis olahraga ringan yang bisa kamu lakukan selama bulan puasa.
- Jalan santai
- Zumba
- Jogging
- Yoga
- Bersepeda
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!