Latihan diakhiri dengan sesi tanya jawab, di mana siswa berbagi pengalaman mereka selama mindfulness seeing. Mereka didorong untuk mengungkapkan apa yang mereka rasakan, benda apa yang menarik perhatian mereka, dan bagaimana pengamatan ini memengaruhi suasana hati mereka. Diskusi ini membantu siswa memahami manfaat mindfulness dalam meningkatkan kesadaran dan konsentrasi mereka.
Daftar Rujukan
Baer, R., Crane, C., Miller, E., & Kuyken, W. (2019). Doing no harm in mindfulness[1]based programs: Conceptual issues and empirical findings. Clinical Psychology Review, 71(December 2018), 101–114. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2019.01.001
Islamiyah, A., Sismawati, M., & Kaaloeti, D. V. S. (2020). Pengaruh Psikoedukasi Mindfulness Singkat Pada Kemampuan Regulasi Emosi Mahasiswa. Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan, 8(1), 89. Https://Doi.Org/10.22219/Jipt.V8i1.9 444
Hattu, J. V. D. (2022). Pandemi, Pendidikan, Dan Pemulihan: Mindfulness Sebagai Model Pendidikan Yang Memulihkan Dalam Konteks Indonesia Di Era Pandemi Covid-19. Prosiding Pelita Bangsa, 1(2), 54. Https://Doi.Org/10.30995/Ppb.V1i2. 5 02 Islamiyah, A., Sis
Dianita Maulinda, & Makmuroh Sri Rahayu. (2022). Pengaruh Mindfulness Terhadap Stres Akademik Pada Siswa Sman X Cianjur Di Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Riset Psikologi, 1(2), 100– 108.Https://Doi.Org/10.29313/Jrp.V 1i2.4 61
Romadhoni, R. W., & Widiatie, W. (2020). Pengaruh terapi mindfulness terhadap tingkat stres remaja di panti asuhan al-hasan watugaluh diwek jombang. JURNAL EDUNursing, 4(2), 77– 86
https://schoolofchild.sch.id/mindfulness-untuk-sekolah-dasar/
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
