William James: Kita Akan Menjadi Apa yang Sering Kita Pikirkan

Realitas fisik kita berasal dari pikiran-pikiran kita, baik pikiran sadar maupun bawah sadar.

Pikiran bawah sadar mempengaruhi pikiran sadar kita dan mengubahnya menjadi realita.

Untuk punya sikap mental positif pikiran sadar dan bawah sadar kita perlu disuarakan, agar segenap pikiran kita dapat dikendalikan.

Pikiran kita juga dipengaruhi oleh stimulus yang datang dari luar diri kita sumbernya bisa berupa penglihatan, pendengaran, rangsangan, bau, dan rasa.

Apapun bentuk rangsangan yang datang dari luar ini, kita perlu memastikan bahwa semuanya merupakan masukan yang positif. Teknik ini disebut dengan sugesti diri. 

Selain sugesti diri ada juga teknik yang bisa kita terapkan untuk menstimulasi diri agar selalu positif.

Teknik ini disebut Swagesti. 

Swagesti dilakukan secara sengaja dan sadar, dengan cara melihat, mendengar, merasakan, mengecap, atau menghirup sesuatu dan memastikannya bahwa semua stimulus itu bermanfaat dan memuaskan.

Teknik stimulasi diri lainnya adalah auto sugesti.

Teknik ini merupakan sinkronasi antara pikiran bawah sadar dengan pikiran sadar kita.

Apa yang tersimpan dalam pikiran bawah sadar sangat dipengaruhi oleh pikiran sadar kita.