Bagi sobat yang menjalankan program diet untuk membentuk berat badan ideal, minum air putih di pagi hari sangat baik lho untuk menekan nafsu makan berlebihan di pagi hari.
6. Membantu menyingkirkan racun
Semakin sering tubuh sobat mendapatkan asupan cairan air putih yang seimbang dan tepat maka sobat juga akan sering buang air kecil. Dengan seringnya membuang air kecil tentu akan membantu sobat mengeluarkan racun dalam tubuh.
7. Mempermudah buang air besar
Minum segelas air putih saat perut kosong dapat membantu mengatur dan melancarkan pencernaan serta memudahkan sobat buang air besar.
8. Sobat jadi tak mudah sakit
Minum air putih akan menjaga sistem limfatik agar tetap terhidrasi dengan baik untuk menghindari penyakit flu. Minum segelas air putih di pagi hari akan membantu drainase tubuh lebih cepat.
Itulah segudang manfaat minum air putih di pagi hari, jadi mulai besok pagi segera diterapkan dan minum air putih tiap pagi ya sobat!
Salam Hangat
Wak Pekan
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
