Sosilasisasi Pengukuran BMI dan Menjaga Profil Kesehatan Tubuh oleh Mahasiswa PPG Universitas PGRI Semarang

`Sabtu, 24 Agustus 2024 di lingkungan SD Negeri Batursari 7 dilaksanakan sosilasisasi mengenai pengukuran BMI dan penerapan pola hidup sehat. Mahasiswa Pendidikan Jasmani dari Universitas PGRI Semarang bekerjasama dengan SD negeri Batursari 7. 

Pelaksanaan kegiatan bertujuan untuk menumbuhkan kebiasaan menerapkan pola hidup sehat dan meningkatkan taraf kesehatan. BMI (boddy mass index) adalah salah satu pengukuran yang digunakan untu mengkategorikan keidealan tubuh. Dikenal dengan pengukuran indeks massa tubuh (IMT), juga merupakan salah satu screening untuk resiko ganguan kesehatan.

Kegiatan sosialisasi merupakan wujud implementasi nilai-nilai dan pengetahuan yang diperoleh dalam perkuliahan serta wujud dedikasi untuk masyarakat. Sasaran pelaksanaan projek menjaga BMI dan menerapkan pola hidup sehat adalah komunitas belajar di sekolah tersebut. Pola hidup sehat merupakan hal penting untuk menjaga tubuh ideal dan mengurangi resiko penyakit. Penerapan pola hidup sehat dapat meliputi pola makan, istirahat, menghindari kebiasaan buruk, dan melakukan aktifitas olahraga.

Bergerak berolahraga, adalah slogan yang ditekankan dalam penyampaian materi. Penyampaian materi memuat terkait pengukuran BMI, manfaat, tata cara, serta praktek langsung, dan dilengkapi adanya sesi diskusi. Penerapan pola hidup sehat dan berolahraga merupakan solusi yang disampaikan sebagai upaya menjaga tubuh ideal, dan meningkatkan keehatan serta kebugaran tubuh. 

Sosialisasi ini mengajak semua peserta untuk sadar akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh, menerapkan pola hidup sehat secara individu bahkan menerapkan pola hidup sehat dalam program sekolah. Pembiasaan dalam sekolah dapat berupa pembiasaan pola hidup bersih dan sehat, olahraga rutin bersama, makan bergizi bersama, dan adanya sarana kesehatan memadai (UKS).

Dokumentasi Kegiatan

Diharapkan dengan pelaksanaan sosialisasi ini kebiasaan pola hidup sehat dan beraktifitas olahraga akan diterapkan di lingkungan SD Negeri Batursari 7. Kebiasaan baik dalam menjaga kesehatan dapat dilaksanakan secara rutin dan berkelanjutan. Menjaga kesehatan dengan tubuh ideal dapat membantu kinerja menjadi optimal.