Yuk Kenalan dengan Pomodoro

 Apapun profesinya manajemen waktu adalah  menjadi kebutuhan wajib bagi sebagian orang mengingat waktu Yang begitu cepat sehingga dibutuhkan pengelolaan waktu yang baik untuk meningkatkan produktivitas diri kita,Ada berbagai teknik pengelolaan waktu yang dapat dilakukan salah satunya teknik pomodoro 

What is pomodoro ?

 pomodoro teknik yang diciptakan oleh Francesco Cirillo Pada Penghujung tahun 1980. pomodoro berasal dari bahasa Italia yang artinya tomat Karena  Cirillo Memakai jam berbentuk tomat pada saat mengelola waktunya.

Konsep teknik   pomodoro Ialah Dalam menyelesaikan sebuah tugas dibagi dalam blok blok  waktu selama 25 menit .

Pada setiap blok waktu terdapat 5 menit waktu untuk istirahat Setelah menyelesaikan tugas dalam 4 blok Waktu maka istirahat pun dapat dilakukan lebih lama.

Bagaimana tentunya sudah paham mengenai pengertian teknik pomodoro bukan?

Berikut Tahapan  dalam melakukan teknik pomodoro

 pertama

Pilihlah sebuah  pekerja yang akan  kamu kerjakan serta Tentukan total waktu yang kamu butuhkan untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut,Contoh misalnya kamu akan menyelesaikan tulisan karya tulis sebanyak 2000 kata Dalam waktu 2 jam.

Kedua

Set timer dalam waktu 25 menit Dalam hal ini kamu dapat menggunakan  handphone untuk mengeset jangka waktunya Contoh  jika Kamu mulai bekerja pukul 9.00 maka Set alarm sampai 9.25.

Ketiga

Bekerjalah 25 menit sesuai dengan rentang waktu yang sudah kamu tentukan hindari gangguan-gangguan seperti bermain sosial media bermain game atau semacamnya.

Keempat

 setelah alarm berbunyi maka beristirahatlah Selama 5 menit kamu dapat memanfaatkannya untuk   minum atau membalas pesan singkat Intinya Beristirahatlah agar tubuh tidak lelah 

 kelima

Setelah jeda 25 menit maka lanjutkanlah kerjaan yang sedang kamu lakukan setelah 4 blok  beristirahatlah 20 sampai 30 menit .

Berikut adalah manfaat teknik pomodoro

• Membantu meningkatkan kefokusan kita
• Meningkatkan Daya juang serta konsentrasi 
• Menurunkan kadar stres karena menyelesaikan  satu tugas dalam satu waktu