"Ketika komunikasi berhenti, cinta pun mulai pudar." - Harville HendrixÂ
Pernikahan seharusnya menjadi tempat berbagi suka, duka, harapan, serta kebahagiaan bersama pasangan. Namun, faktanya, tak sedikit pasangan yang merasa kesepian dalam pernikahan, seolah terjebak dalam hubungan tanpa kehangatan. Masalah ini sering kali bukan karena kurangnya cinta, tetapi karena berbagai "silent killer" dalam hubungan yang perlahan merusak kedekatan dan koneksi emosional.
Di artikel ini, kita akan mengupas bagaimana "silent killer" dalam pernikahan bisa membuat hubungan terasa kosong, serta cara mengidentifikasi dan mencegahnya agar Anda dan pasangan tetap merasa terhubung dan bahagia.
Apa Itu "Lonely Marriage"?
"Lonely marriage" adalah keadaan di mana individu merasa terasing atau kesepian dalam pernikahan, meskipun secara fisik mereka hidup bersama pasangannya. Menurut survei yang dilakukan oleh American Psychological Association, sekitar 25% pasangan yang sudah menikah melaporkan merasa kesepian dalam hubungan mereka. Ini menunjukkan bahwa perasaan kesepian dalam pernikahan bukanlah hal yang jarang terjadi.
Mengenal Silent Killer dalam Pernikahan
Berikut adalah beberapa "silent killer" yang dapat memicu perasaan kesepian dalam pernikahan:
1. Silent Night: Malam tanpa percakapan atau interaksi dapat menciptakan jarak emosional. Sebuah studi oleh University of California menunjukkan bahwa pasangan yang berkomunikasi sebelum tidur memiliki hubungan yang lebih kuat.
2. Silent Scrolling: Menurut Pew Research Center, 45% orang dewasa melaporkan bahwa penggunaan gadget mengganggu interaksi dengan pasangan mereka. Hal ini dapat menyebabkan pasangan merasa diabaikan dan meningkatkan rasa kesepian.
3. Silent Disinterest: Ketika salah satu pasangan tidak menunjukkan minat dalam percakapan, ini dapat menjadi tanda awal dari masalah yang lebih besar. Journal of Marriage and Family menemukan bahwa komunikasi yang buruk dapat berkontribusi pada perasaan tidak puas dalam hubungan.
