Ingin Langsing? Coba Deh Cara Makan Orang Vietnam

Orang Vietnam sudah menerapkannya dan hasilnya mereka masuk dalam daftar orang terkurus di dunia. Tak ada salahnya bila kita juga mencoba. Niscaya tubuh ramping dan sehat (tentunya) yang kita inginkan bersama, dapat tercapai. Semoga!

Semangkuk Pho daging sapi lengkap dengan sayur dan tanaman herbal. Sumber: Theblackpeppercorn.com

Catatan:
Bila ingin mencoba makanan Vietnam, Pho bisa menjadi pilihan. Pho adalah salah satu makanan terkenal di Vietnam, dan termasuk yang tersehat. Makanan ini adalah contoh makanan yang seimbang. Mengandung karbohidrat (kwetiaw), protein (daging sapi atau ayam) dan sedikit lemak. 

Penggunaan sayur berlimpah dan tanaman herbal, menyediakan vitamin, mineral dan serat. Penggunaan rempah, cabai dan jeruk nipis, menyediakan antioksidan. Tak lupa kuah berlimpah yang juga membantu membuat kenyang. Semangkok pho biasanya memiliki 300 -- 600 kalori. Jadi bila kebutuhan kalori setiap hari berkisar 2000 kalori, bolehlah tiga kali makan pho tanpa takut gemuk.