Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan asam lemak esensial, seperti vitamin E dan omega-3, dapat membantu menjaga kulit tetap lembap. Makanan seperti alpukat, kacang-kacangan, ikan berlemak, dan sayuran hijau adalah pilihan yang baik.
Tips Tambahan
- Gunakan humidifier di ruangan untuk menjaga kelembapan udara, terutama saat cuaca dingin.
- Hindari paparan langsung sinar matahari terlalu lama, dan gunakan tabir surya untuk melindungi kulit.
- Eksfoliasi secara teratur, namun jangan terlalu sering, agar kulit tetap halus tanpa kehilangan kelembapannya.
Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini, Anda dapat menjaga kulit tubuh tetap lembap dan sehat sepanjang hari. Jangan lupa untuk rutin merawat kulit Anda, karena kulit yang sehat adalah investasi jangka panjang!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!