Akibat dari Sering Menyantap Makanan Cepat Saji

6. Sakit Kepala
Makanan cepat saji cenderung tinggi garam atau penyedap rasa sintetik. Zat-zat tersebut dapat memicu sakit kepala, terutama bagi individu yang sensitif.  Jika pernah merasa sakit kepala setelah makan mi instan, Anda juga mungkin akan mengalami keluhan yang sama setelah mengonsumsi junk food.

7. Jerawat
Pola makan tinggi karbohidrat dan lemak dapat memicu timbulnya jerawat, terutama wajah. Jerawat di wajah mengganggu penampilan, bahkan bisa menurunkan rasa percaya diri Anda.

8. Masalah Gigi
Junk food umumnya ditemani oleh minuman manis bersoda, yang dapat memicu kerusakan lapisan gigi. Kandungan karbohidrat pada makanan cepat saji juga akan memproduksi asam yang memperparah kondisi kerusakan gigi.

Makanan cepat saji atau junk food ini boleh di makanan sesekali tetapi jangan terlalu sering karena banyak menyebabkan berbagai penyakit. Untuk menetralisir dari akibat terlalu banyak menyantap makanan cepat saji kita harus pandai memilih makanan yang sehat bagi tubuh kita. Makanan yang baik untuk tubuh adalah makanan yang tinggi Serat , terdapat Karbohidrat, protein , dan lain sebagainya.

Sumber :  
https://id.theasianparent.com/apa-itu-junk-food
https://amp.kontan.co.id/news/ini-penyebab-junk-food-berbahaya-untuk-kesehatan