Coba 10 Ketukan Ketika Kamu Akan Marah

Kemarahan adalah musuhmu. Taklukkan dia, dan jangan biarkan amarah itu mengalahkanmu." -- Ali bin Abi Thalib. 

Marah merupakan sebuah perluapan emosi yang ditandai oleh pertentangan terhadap sesuatu maupun seseorang.

Sebab dari marah juga merupakan perbuatan yang wajar dan ternyata kemarahan seseorang ada tingkatannya loh.

1. Passive-Aggressive

Kemarahan tipe ini jika marah dengan berusaha meyakinkan orang lain bahwa ia tak bersalah. Dapat dikatakan, perkataan dan perbuatannya tidak sama. 

2. Avoidant

Tipe Orang yang senang memendam amarah bisa mengalami tipe ini. Tipikal orang 'avoidant' adalah mereka kerap menghindari konflik dan cenderung banyak diam. 

3. Diplomatic

Seseorang dengan tipe ini adalah mereka yang sadar bahwa dirinya salah, namun berkomunikasi dengan tetap menjaga perasaan orang lain

4. Explosive

 seseorang dengan marah tipe explosive akan mengutarakan dengan lugas apa yang dirasakan. Bahkan beberapa dari orang tersebut akan cenderung melempar barang disekitarnya.

Lalu bagaimana dengan manfaat 10 ketukan ketika seseorang akan marah ?

1. Menjadikan diri kamu terhindar dari kondisi emosi

2. Belajar untuk menahan diri

3. Belajar untuk tidak mudah emosi

4. Lebih memikirkan apakah tindakan tersebut baik untuk dilakukan atau tidak