Nanda Putri Rahayu, yang juga turut serta dalam penelitian ini, memberikan beberapa solusi untuk mengatasi masalah tersebut. "Kegiatan positif seperti olahraga, hobi, atau sekadar berbagi cerita dengan keluarga dan teman dapat membantu mengalihkan pikiran dari tekanan," katanya.
Selain itu, ia juga menyarankan sekolah untuk memberikan ruang konsultasi psikologi bagi siswa. "Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Dukungan profesional bisa menjadi langkah awal yang baik untuk mengembalikan semangat para siswa," pungkasnya.
Penelitian ini menjadi pengingat bahwa meski pandemi sudah mulai mereda, dampaknya pada mental generasi muda harus tetap mendapat perhatian serius. Para ahli berharap hasil penelitian ini bisa menjadi bahan introspeksi dan langkah awal untuk memperbaiki sistem pendidikan yang lebih peduli pada kesehatan mental siswa.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
