Mengenal Lebih Dekat Apa Itu Kesehatan Mental

Kesehatan mental mungkin sudah tidak asing lagi terdengar di masa sekarang. Lalu apakah kesehatan mental itu?

Kesehatan mental merupakan kondisi dimana individu memiliki kesejahteraan yang tampak dari dirinya yang mampu menyadari potensinya sendiri, memiliki kemampuan untuk mengatasi tekanan hidup normal pada berbagai situasi dalam kehidupan, mampu bekerja secara produktif dan menghasilkan, serta mampu memberikan kontribusi kepada komunitasnya.

Gejala Gangguan Mental 

Berikut adalah beberapa gejala atau tanda penyakit mental yang mungkin terjadi: 

1. Perubahan perilaku

2. Perubahan mood

3. Kesulitan berkonsentrasi

4. Penurunan berat badan

5. Menyakiti diri sendiri

6. Muncul berbagai masalah kesehatan

7. Perasaan yang intens

Ciri-ciri Kesehatan Mental Yang Baik

Anak remaja dengan kesehatan mental yang baik seringkali memiliki ciri-ciri sebagai berikut :

1. Merasa lebih bahagia dan lebih positif tentang diri mereka sendiri dan menikmati hidup

2. Bangkit kembali dari kekesalan dan kekecewaan

3. Memiliki hubungan yang lebih sehat dengan keluarga dan teman

4. Melakukan aktivitas fisik dan makan makanan yang sehat

5. Terlibat dalam kegiatan

6. Memiliki rasa pencapaian

7. Bisa bersantai dan tidur nyenyak

Perawatan Kesehatan Mental

Berikut merupakan perawatan kesehatan mental berbasis komunitas harus disediakan melalui jaringan layanan yang saling terkait yang terdiri dari:

• Layanan kesehatan jiwa yang terintegrasi dalam perawatan kesehatan umum, biasanya di rumah sakit umum dan melalui pembagian tugas dengan penyedia perawatan non-spesialis di perawatan kesehatan primer;
• Layanan kesehatan jiwa masyarakat yang mungkin melibatkan pusat dan tim kesehatan jiwa masyarakat, rehabilitasi psikososial, layanan dukungan sebaya dan layanan hidup yang didukung; Dan
• Layanan yang memberikan perawatan kesehatan mental di layanan sosial dan pengaturan non-kesehatan, seperti perlindungan anak, layanan kesehatan sekolah, dan penjara.

.