Ketika kita dikelilingi oleh orang-orang yang ramah dan terbuka, rasa cemas itu bisa berkurang dengan sendirinya.
Membangun hubungan dengan orang-orang di sekitar kita dapat memberikan rasa nyaman dan meningkatkan rasa percaya diri.
Cobalah untuk tidak terlalu fokus pada kekhawatiran tentang bagaimana orang lain melihat Anda.
Sebaliknya, mulailah dengan membuka percakapan kecil, seperti menyapa orang di sekitar Anda, bertanya tentang aktivitas sehari-hari, atau berbicara tentang topik yang sedang populer.
Dengan melakukan percakapan sederhana, Anda akan mulai merasa lebih akrab dan lebih mudah beradaptasi.
Jangan takut untuk menjadi diri sendiri dalam berinteraksi dengan orang baru.
Jika Anda merasa cemas atau tidak tahu harus berbicara apa, cukup dengarkan orang lain dengan penuh perhatian.
Orang biasanya lebih merasa nyaman dengan kita jika kita menunjukkan minat yang tulus terhadap mereka.
Dengan membangun hubungan yang baik dengan orang-orang di sekitar, kecemasan Anda akan berkurang karena Anda merasa lebih diterima.
Semakin banyak orang yang Anda kenal dan semakin kuat koneksi yang Anda bangun, semakin cepat Anda bisa merasa nyaman di tempat baru.
3. Mengatur Harapan dan Memberi Waktu untuk Diri Sendiri
