Mengatur tujuan yang spesifik juga membantu kita menghindari kebingungan dan memberi kita arahan yang jelas.
Mengukur Kemajuan
Setelah menetapkan tujuan yang spesifik, langkah berikutnya adalah membuatnya terukur. Kita perlu memikirkan bagaimana kita bisa mengukur kemajuan kita.
Menggunakan contoh di atas, kita bisa mencatat setiap kali kita melakukan olahraga.
Dengan cara ini, kita bisa melihat seberapa konsisten kita dalam mencapai tujuan tersebut.
Tidak hanya itu, pengukuran juga memberi kita umpan balik yang berharga, apakah kita berada di jalur yang benar atau perlu menyesuaikan strategi kita.
Mencapai Tujuan yang Realistis
Tentu saja, penting untuk memastikan bahwa tujuan yang kita tetapkan dapat dicapai.
Kita tidak ingin membuat rencana yang terlalu ambisius sehingga membuat kita merasa gagal jika tidak mencapainya.
Misalnya, jika kita belum pernah berolahraga sebelumnya, menetapkan tujuan untuk berlari maraton dalam waktu sebulan mungkin terlalu berlebihan.
Sebaliknya, menetapkan tujuan untuk berjalan selama 10 menit setiap hari bisa menjadi langkah awal yang lebih realistis.
