Pastikan kamu menunjukkan bahwa kamu siap mendengarkan tanpa penilaian.
Sikap terbuka ini akan membuat orang lain merasa lebih nyaman untuk berbagi, sehingga meningkatkan koneksi emosional antara kalian.
2. Mengambil Perspektif Orang Lain
Cara berikutnya untuk meningkatkan empati adalah dengan berlatih mengambil perspektif orang lain.
Mengambil perspektif berarti mencoba melihat situasi dari sudut pandang orang lain.
Ini bisa sangat bermanfaat, terutama ketika kamu tidak setuju dengan mereka atau merasa sulit untuk memahami perasaan mereka.
Misalnya, jika ada rekan kerja yang tampak marah atau tidak sabar, alih-alih langsung menganggapnya sebagai orang yang buruk, cobalah untuk berpikir, "Apa yang mungkin sedang dia alami?"
Mungkin dia sedang mengalami hari yang buruk atau menghadapi tekanan yang tidak kamu ketahui.
Dengan berusaha memahami latar belakang mereka, kamu bisa mengembangkan rasa empati yang lebih dalam.
Kamu bisa melatih diri untuk mengambil perspektif orang lain dengan beberapa cara.
Salah satunya adalah dengan membaca fiksi.
