Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering dihadapkan pada situasi di mana kita harus membuat keputusan sulit.
Salah satu yang paling umum adalah menolak permintaan dari orang lain.
Meskipun kita ingin membantu, terkadang kita juga perlu memprioritaskan diri sendiri atau keadaan kita.
Namun, menolak permintaan seringkali diiringi dengan perasaan bersalah yang mendalam.
Rasa bersalah ini bisa mengganggu pikiran dan membuat kita merasa tidak nyaman.
Artikel ini akan membahas tiga cara efektif untuk mengatasi rasa bersalah tersebut, sehingga kita dapat menjalani hidup dengan lebih tenang dan percaya diri.
1. Pahami Alasan di Balik Penolakan
Langkah pertama untuk mengatasi rasa bersalah saat menolak permintaan orang lain adalah dengan memahami alasan di balik penolakan tersebut.
Setiap keputusan yang kita ambil memiliki dasar dan alasan yang jelas.
Cobalah untuk merenungkan mengapa Anda merasa tidak bisa memenuhi permintaan tersebut.
