Mohon tunggu...
Vicky Hayden Alzaini
Vicky Hayden Alzaini Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa Universitas Jember

Halo, saya Vicky Hayden Alzaini. Saya suka menulis artikel ringan :D

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

3 Cara untuk Mengatasi Rasa Tidak Percaya Diri dan Mencintai Diri Sendiri

1 November 2024   05:35 Diperbarui: 1 November 2024   08:16 36
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Selain itu, bergabunglah dengan kelompok atau komunitas yang memiliki minat yang sama dengan Anda.

Interaksi dengan orang-orang yang memiliki tujuan yang sama dapat memberikan dukungan dan motivasi.

Selain itu, ini memberikan kesempatan bagi orang untuk berbagi pengalaman dan belajar dari satu sama lain.

Ketika Anda merasa diterima dalam komunitas, rasa percaya diri Anda akan semakin tumbuh.

3. Merawat Kesehatan Mental dan Emosional

Aspek penting dalam mencintai diri sendiri adalah merawat kesehatan mental dan emosional.

Ketika kita merasa baik secara emosional, kita cenderung lebih percaya diri dalam menghadapi tantangan hidup.

Salah satu cara untuk merawat kesehatan mental adalah dengan berlatih mindfulness atau kesadaran penuh.

Teknik ini membantu Anda untuk tetap fokus pada momen saat ini, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Cobalah untuk menyisihkan waktu setiap hari untuk melakukan meditasi atau latihan pernapasan.

Luangkan beberapa menit untuk duduk tenang, menutup mata, dan fokus pada pernapasan Anda.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun