Apakah itu membaca buku, menonton film, atau berkumpul dengan teman-teman.
Anda tidak boleh ragu untuk meminta bantuan jika Anda merasa cemas atau tertekan.
Terapi atau konseling dapat menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan mental Anda.
Ingatlah bahwa mencintai diri sendiri juga berarti merawat pikiran dan perasaan Anda dengan cara yang sehat.
3. Menciptakan Batasan Sehat dalam Hubungan
Mencintai diri sendiri juga berarti mengetahui kapan harus mengatakan "tidak" dan menciptakan batasan yang sehat dalam hubungan dengan orang lain.
Terkadang, kita terlalu fokus pada kepuasan orang lain dan mengabaikan kebutuhan kita sendiri. Ini bisa mengarah pada perasaan kelelahan dan stres.
Oleh karena itu, penting untuk menetapkan batasan yang jelas agar dapat menjaga kesejahteraan diri.
Mulailah dengan mengidentifikasi situasi atau orang-orang yang membuat Anda merasa tidak nyaman.
Jika ada permintaan yang terlalu berat atau batasan yang dilanggar, jangan ragu untuk mengungkapkan perasaan Anda.
Untuk membangun hubungan yang sehat, orang harus berbicara satu sama lain dengan jujur.
