Misalnya, jika Anda takut gagal dalam karier, cobalah untuk memecah tujuan besar Anda menjadi langkah-langkah kecil yang lebih mudah dicapai.
Setiap langkah kecil yang berhasil Anda capai akan membantu Anda merasakan pencapaian, yang pada gilirannya akan meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Menjaga catatan tentang keberhasilan kecil sangat bermanfaat.
Anda dapat membuat jurnal di mana Anda menuliskan pencapaian, pengalaman positif, dan momen di mana Anda berhasil mengatasi ketakutan.
Ketika Anda merasa kurang percaya diri, bacalah kembali catatan tersebut.
Melihat kembali apa yang telah Anda capai akan mengingatkan Anda bahwa Anda memiliki kemampuan untuk mengatasi tantangan yang ada.
Tak jarang, ketakutan datang dari pengalaman masa lalu.
Jika Anda pernah mengalami kegagalan, ingatlah bahwa kegagalan bukanlah akhir dari segalanya.
Banyak orang sukses mengalami banyak kegagalan sebelum mencapai keberhasilan.
Melihat kegagalan sebagai bagian dari proses belajar dapat membantu Anda mengubah perspektif dan membangun kepercayaan diri yang lebih kuat.
2. Mengembangkan Keterampilan Baru
