Kecemasan adalah respons alami terhadap sakit dan ketidakpastian.
Untuk membantu orang tua mengatasi kecemasan, kita bisa mengenalkan teknik relaksasi.
Aktivitas seperti meditasi, yoga, atau bahkan berjalan-jalan di taman bisa menjadi cara yang baik untuk meredakan stres.
Ajak mereka untuk terlibat dalam aktivitas yang dapat mengalihkan perhatian dari kondisi mereka, seperti berkebun atau melakukan hobi lainnya.
Dengan cara ini, mereka akan merasa lebih tenang dan nyaman.
2. Membuat Lingkungan yang Nyaman dan Positif
Lingkungan sekitar kita sangat berpengaruh terhadap kesehatan mental.
Lingkungan yang nyaman dan positif dapat membantu orang tua merasa lebih baik dan mengurangi stres.
Ciptakan Ruang yang Nyaman
Ruang tempat orang tua beristirahat seharusnya menjadi tempat yang mendukung pemulihan.
Pastikan ruangan bersih, rapi, dan memiliki pencahayaan yang lembut.
