Untuk menenangkan pikiran, Anda bisa mencoba yoga atau meditasi.
Aktivitas fisik yang ringan, seperti berjalan kaki, juga bisa membantu meredakan stres.
Dengan memberi diri Anda waktu untuk merasakan kesedihan, Anda pada akhirnya akan mampu melepaskannya dan melanjutkan hidup.
2. Fokus pada Diri Sendiri
Setelah mengalami putus cinta, saatnya untuk fokus pada diri sendiri. Seringkali, dalam sebuah hubungan, seseorang bisa kehilangan jati diri mereka.
Putus cinta adalah kesempatan untuk menemukan kembali siapa diri Anda.
Ini adalah saat yang tepat untuk mengeksplorasi minat dan hobi yang mungkin terabaikan selama hubungan.
Kegiatan yang Dapat Dilakukan
Cobalah untuk melakukan hal-hal baru atau kembali ke hobi yang Anda nikmati. Anda bisa mulai dengan kegiatan seperti melukis, menulis, berlari, atau belajar alat musik.
Aktivitas-aktivitas ini tidak hanya akan membantu Anda mengalihkan pikiran, tetapi juga memberikan peluang untuk tumbuh dan belajar lebih banyak tentang diri Anda.
Misalnya, jika Anda menyukai seni, mungkin Anda bisa mencoba kursus melukis atau bergabung dengan komunitas seni lokal.
