Menjalani kehidupan yang sehat termasuk perilaku mencintai diri sendiri, misalnya dengan asupan makanan yang sehat dan teratur, olahraga dengan rutih, dan tidur dengan cukup tidak begadang, Â menjaga kebersihan. Hal ini penting untuk alasan sosial, medis dan juga psikologis.
2. Me time
Me time merupakan suatu hal untuk melakukan sesuatu yang kita sukai, salah satunya dengan cara melakukan hal-hal yang menyenangkan untuk diri sendiri. Misalnya menonton bioskop, jalan-jalan, belanja, ke salon atau makan di luar sendiri. Meskipun me time adalah sesuatu yang dilakukan sendirian bukan berarti kesepian, me time sangatlah diperlukan untuk bisa merasakan kesenangan batin.Â
Dengan cara me time kita dapat membuang energi negatif yang ada dalam diri kita. Jadi selain istirahat setelah melakukan kegiatan sehari-hari yang membuat kita merasa capek, kita dapat melakukan hal yang menyenangkan untuk diri sendiri.
3. Memaafkan kesalahan diri sendiri dan orang lain
Setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan, meskipun disengaja ataupun tidak. Jika kita melakukan hal yang tidak seharusnya kita lakukan, maka kita harus menyadari kesalahan yang telah kita perbuat. Apabila seseorang telah melakukan kesalahan kepada kita maka memaafkannya adalah hal yang seharusnya kita lakukan, berarti kita sudah menerapkan self love. Kita dapat berdamai dengan diri sendiri setelah memaafkan kesalahan kita juga bentuk self love dan self care.Â
Tetapi kita juga jangan lupa untuk memperbaiki diri dari kesalahan yang kita perbuat agar tidak terulang di masa yang akan datang.
4. Menjauhi orang-orang yang membawa pengaruh buruk.
Menghindari orang-orang yang membawa pengaruh buruk atau toxic people sangat penting untuk diri kita dan juga untuk kesehatan mental. Contoh perilaku negatif di sekitar kita seperti tidak suppotif, saling membicarakan satu sama lain kepada orang lain, serta mengajak hal-hal negatif yang merugikan diri kita sendiri. membatasi interaksi dengan orang-orang yang menurutmu memiliki pengaruh buruk juga penting loh.Â
Bersikaplah sewajarnya saja dan tidak perlu membuat konflik yang dapat memutuskan pertemanan. Lebih baik kelilingi dirimu dengan teman-teman yang positif dan dapat membuatmu menjadi diri yang lebih baik. Misalnya, berteman dengan orang-orang yang memiliki wawasan yang luas dan mempelajari skill yang mereka punya.
Selain tips-tips di atas kalian juga dapat melakukan apresiasi kepada diri kalian sendiri. Karena ini adalah bentuk terimakasih pada diri sendiri serta dapat menyemangati diri untuk melakukan hal-hal yang lebih baik lagi
