Kayu manis, peppermint, kapulaga, dan kulit jeruk banyak digunakan manfaatnya sebagai aromaterapi. Manfaatnya tidak hanya meningkatkan kesehatan pernapasan bagi yang sehat, tapi bisa juga digunakan untuk terapi penderita Covid-19.
Selain yang telah disebutkan di atas, olahraga rutin juga akan melengkapi meningkatnya imun kita. Dan satu hal lagi yang tak kalah penting adalah berpikiran positif.
Ada ungkapan yang mengatakan bahwa hati yang gembira adalah obat yang manjur. Nyatanya, ungkapan tersebut benar adanya. Karena walau bagaimanapun pengobatan yang kita jalani, dan makanan bergizi apapun yang kita konsumsi, selama pikiran kita negatif maka imun akan mudah sekali menurun drastis.
Di masa pendemik ini, memang pencegahan penyebaran Covid-19 harus dimulai dari diri sendiri dulu. Jika semua masyarakat sadar dan taat aturan serta mampu meningkatkan imunitas masing-masing, maka diharapkan penyebaran Covid-19 bisa segera diatasi. Dengan Iman, Aman, dan Imun, mari kita sama-sama tanggulangi Covid-19.
#vaksinsajatidakcukup
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
