Dia memberi begitu banyak bantuan dalam hidupku. Saat itu, yang membuatku kesulitan yaitu, jika aku orang dewasa dengan pengalaman sebagai orang yang telah bekerja di sebuah perusahaan, aku pasti paham bagaimana melaluinya, tapi ketika itu aku hanya anak kecil tanpa pengalaman untuk mengatasinya.
Jika diumpamakan, seperti api ini, panas, ketika aku menyentuh dengan tanganku, itu akan terasa sakit sekali tapi aku tidak tahu ... aku tidak menemukan cara ...." Ungkap Renjun dengan nada yang semakin terbata-bata di akhir kalimat. Tanpa sadar, matanya berkaca-kaca hingga air mata pun menetes begitu saja.
"Karena kamu masih muda, kamu tidak tahu bagaimana mengatasinya seperti orang dewasa. Namun, melalui terapi seni yang kamu jalani, dokter itu membatu kamu untuk mengatasi masalah mental kamu saat itu," sambung sang MC.
Kemudian Renjun melanjutkan, "Terapisku membimbingku serta memberikan konseling yang baik dan itu yang membentuk pola pikirku saat ini. Aku pikir dia adalah orang sangat penting yang membuatku bisa berada di sini sekarang."
Lantas, apa itu Art Therapy yang telah diceritakan oleh Renjun Nct Dream?
Menurut Health Line, Art therapy atau terapi seni adalah jenis terapi psikologis yang memungkinkan kompasianers mengekspresikan pikiran dan emosi melalui media artistik, seperti menggambar, melukis, menulis, menari, atau musik.
Namun, penting untuk dicatat bahwa kelas seni di sekolah berbeda dengan terapi seni yang dilakukan melalui arahan ahli terapis psikologi, seperti psikolog atau pun psikiater.
Terapi seni berfokus pada teknik sensorik dan simbolik yang dipimpin oleh para profesional yang dapat membantu kompasianers mengakses dan mengekspresikan perasaan kalian yang mempengaruhi kesehatan mental secara keseluruhan.
Selain itu, metode ini juga membantu meningkatkan kesadaran diri dan perhatian terhadap diri sendiri dengan cara yang mungkin tidak dapat dilakukan hanya melalui terapi verbal.
Seperti yang kompasianers tahu, bahwa tidak semua manusia dapat mengekspresikan emosinya melalui ucapan. Jadi, dengan hadirnya terapi seni diharapkan dapat membantu mereka untuk mengerti serta mengkomunikasikan perasaannya dengan baik.
