Membantu Mengoptimalisasi Pembakaran Lemak Ketika Olahraga
Seperti yang aku bilang, bahwa saat ini aku sedang fokus pada menjaga makanan dan juga rajin berolahraga. Soyjoy crispy juga memiliki keunggulan dimana bisa membantuku dalam mengoptimalisasi pembakaran lemak ketika berolahraga. Oleh karena itu, aku tidak pernah lupa untuk membawa soyjoy crispy ketika berolahraga baik itu zuma di indoor ataupun jogging di area outdoor.
Nah, aku punya tips buat kalian yang juga lagi menjaga makanan sama seperti aku. Ini adalah tips sederhana yang juga sedang aku lakukan dan sejauh ini cukup efektif loh.
Pagi hari harus sarapan, sedikit pun tidak masalah. Hal ini untuk meminmalisir agar ketika siang hari kamu tidak makan terlalu banyak. Biasanya aku merasakan 'lapar bohong' (keinginan kita untuk terus mengunyah makanan dalam mulut padahal belum saatnya jadwal makan) pada jam 10 pagi. Nah, ini aku siasati dengan minum air putih yang banyak dan juga minum soyjoy crispy andalanku.
Jangan Lupa Makan Siang.Â
Ingat yah, jangan sampai kita benar-benar menghentikan asupan makanan ke dalam tubuh. Bagaimanapun tubuh kita membutuhkan nutrisi untuk diubah menjadi energi. Kalau misalnya kita tidak makan seharian, itu hanya akan membuat lemas dan bisa berakibat pada kondisi kesehatan. Jadi, jangan lupa untuk makan siang, tentunya dengan porsi yang wajar yah.
Minum Air yang Cukup
Minum air putih sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Di jam-jam rawan biasanya aku akan banyak minum air dan juga makan soyjoy crispy. Sebenarnya, sebelum program menjaga makanan ini pun aku sudah banyak makan. Nah, buat kalian yang sedang jaga makanan jangan lupa yah minum air putih yang cukup.
Rajin Berolahraga
Olahraga yang aku lakukan saat ini adalah jogging dan juga Zumba. Kedua olahraga ini sangat efektif untuk membakar lemak. Biasanya aku melakukan olahraga selama 3 -- 4 kali dalam seminggu dengan waktu sekitar 1 jam. Tapi, biasanya kalau jogging di outdorr aku lebih dari 1 jam, entah kenapa kalau banyak orang yang juga lari jadi makin semangat. Dan aku pun tidak pernah ketinggalan bahwa soyjoy crispy ketika olahraga.
