Kupilih Soyjoy Crispy sebagai Cemilan Sehatku

Sejak sadar bahwa berat badanku yang semakin bertambah sangat menghambat kegiatanku, akhirnya aku memutuskan untuk melakukan gerakan hidup sehat. Berat badan yang meningkat saat ini benar-benar membuatku stress. Beberapa temanku menyuruhku untuk melakukan diet ketat, namun kupikir diet ketat tanpa didampingi oleh dokter dikhawatirkan hanya akan membuatku tersiksa saja. Diingat-ingat, memang 5 bulan terakhir ini aku sering makan makanan siap saji dan terlebih tidak pernah berolahraga. Akhirnya, menumpuklah lemak dibadanku.

Untuk memulai hidup sehat sangatlah tidak mudah. Aku harus memiliki tekad yang kuat untuk merubah pola hidup yang sudah kacau beberapa bulan terakhir ini. Awalnya, aku merasa kesulitan karena aku adalah tipikal orang yang susah untuk tidak nyemil. Tiap kali lapar, aku jajan, padahal baru beberapa jam dari waktu aku makan. Hal tersebut membuat aku merasa kebingungan, satu sisi aku lapar namun aku pun bingung karena baru beberapa jam yang lalu makan. Akhirnya, aku ngemil gorengan.

Biasanya, rasa lapar itu muncul di jam-jam rawan, seperti jam 10, jam 3, dan jam 8 malam. Bisa dibayangkan jika setiap kali aku lapar dijam-jam tersebut lalu aku memakan gorengan? Atau mungkin aku malah makanan makanan yang berat. Pernah suatu ketika karena tidak kuat menahan godaan makanan, jam 8 malam aku memutuskan untuk memesan makanan siap saji dan juga soda.

Dokumentasi Pribadi

Nah, sekarang ketika aku mulai sadar bahwa berat badanku sudah overweight aku membuat sebuah rencana dalam melakukan gerakan hidup sehat. Caranya sederhana, aku berfokus pada menjaga makan dan juga rajin berolahraga. Banyak orang yang ingin kurus dengan menghentikan asupan makanan ke dalam tubuh, sehingga bukan sehat yang didapat malah harus masuk rumah sakit. Tentu hal tersebut merupakan cara diet yang salah. Lagi pula, berat badanku yang meningkat ini dikarenakan aku memang tidak bisa menjaga makanan.

Sering kali aku melewatkan sarapan sehingga ketika makan siang aku makan dengan porsi yang banyak. Tentu hal ini sangat tidak baik. Belum lagi, ketika malam harinya aku merasa lapar dan memutuskan untuk makan nasi goreng yang lewat depan kosan. Jadi sebenarnya aku sudah tahu bagian mana yang harus aku perbaiki, yakni aku memilih untuk menjaga makanan dan giat berolahraga.

Nah, solusi dari rasa lapar di jam-jam rawan tersebut aku tangkal dengan membeli snack sehat. Maksud dari snack sehat disini adalah snack yang memiliki kandungan protein dan serat yang tinggi sehingga kita merasa kenyang lebih lama. Sayangnya, kebanyakan snack sehat yang ada saat ini memiliki rasa yang tidak bersahabat dimulut, namun sekarang aku sudah punya pilihan yang tepat mengenai snack sehat yang akan aku makan. Nah, kupilih soyjoy crispy sebagai cemilan sehatku.

Dokumentasi Pribadi

Adapun alasan kenapa aku memutuskan memilih soyjoy crispy sebagai cemilan sehat pilihanku adalah sebagai berikut :

Rasanya yang Enak

Seperti yang sudah aku katakan diatas, bahwa biasanya cemilan sehat atau snack sehat untuk menjaga makanan memiliki rasa yang tidak bersahabat dimulut. Tapi, soyjoy crispy ini berbeda karena memiliki rasa vanilla yang pas dan juga enak. Selain itu, ada sensasi crispy puff nya disetiap gigitan.

Tinggi Protein dan Serat

Soyjoy crispy terbuat dari 100 % kedelai utuh yang dibakar. Kedelai memiliki kandungan karbohidrat yang kompleks imana mengandung protein dan serat yang tinggi. Makanan dengan kandungan protein dan serat yang tinggi akan dicernah perlahan oleh tubuh, sehingga rasa kenyang akan bertahan lebih lama.