Mohon tunggu...
Naila Verina Maheswari
Naila Verina Maheswari Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa STIFAR

Saya merupakan alumni SMAN 1 Jepara yang saat ini sedang melanjutkan pendidikan saya di STIFAR Semarang dengan program studi S1 Farmasi. Saya memiliki hobi traveling.

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Pengaruh Kesehatan Mental terhadap Kesehatan Kardiovaskular

22 Desember 2024   23:35 Diperbarui: 22 Desember 2024   23:59 103
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

8. Stroke

Oleh karena itu, harus dilakukan penanganan yang tepat agar gejala tidak semakin

parah.

Ada beberapa cara untuk menanggulangi gangguan kesehatan kardiovaskular yang disebabkan oleh kesehatan mental yang terganggu, yaitu :

1. Olahraga secara teratur
2. Lakukan perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat
3. Pergi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan jantung secara rutin
4. Pergi ke psikolog untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut
5. Hindari mengonsumsi minuman keras, rokok, dan makanan yang tidak sehat
6. Menjaga jam tidur
7. Lakukan kegiatan positif dengan orang tersayang

Kesehatan mental memiliki pengaruh terhadap kesehatan kardiovaskular atau jantung. Gangguan kesehatan mental diiringi gaya hidup yang tidak sehat meningkatkan gangguan kesehatan kardiovaskular. Oleh karena itu, sangat penting
untuk menjaga kesehatan mental agar kesahatan tubuh terutama kardiovaskular
terjaga.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun