Merasa terjebak di tengah-tengah antara masa muda dan masa tua
Faktor Penyebab Krisis Pertengahan Usia
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan atau memperburuk krisis pertengahan usia meliputi:
1. Perubahan Fisik dan Kesehatan
Usia yang semakin bertambah dapat membawa perubahan fisik yang mempengaruhi perasaan dan pandangan seseorang terhadap dirinya. Penurunan energi, perubahan bentuk tubuh, dan masalah kesehatan dapat memicu perasaan tidak puas.
2. Perubahan Kehidupan atau Kejadian Besar
Kejadian besar seperti pernikahan, perceraian, atau kehilangan orang terdekat bisa menjadi pemicu krisis pertengahan usia. Kehilangan pekerjaan atau perubahan besar dalam kehidupan juga bisa mengganggu kestabilan emosional.
3. Kehidupan yang Terasa Stagnan
Ketika seseorang merasa bahwa hidup mereka tidak mengalami kemajuan atau perubahan signifikan, mereka bisa merasa terjebak dan tidak puas dengan pencapaian mereka.
4. Ekspektasi Sosial dan Budaya
Masyarakat sering kali memiliki harapan tertentu tentang apa yang seharusnya dicapai pada usia tertentu, seperti karir yang sukses, keluarga yang mapan, atau pencapaian finansial yang stabil. Ketika seseorang merasa tidak memenuhi ekspektasi ini, krisis pertengahan usia bisa terjadi.
