Manfaat Bersepeda di Masa Pandemi

Olahraga menggunakan sepeda menjadi tren selama pandemi virus Corona (Covid-19) di Indonesia. Sekelompok komunitas menilai bahwa bersepeda lebih dan baik bagi keselamatan selama pandemi Corona. Setiap pengendara sepeda di luar memiliki kesempatan untuk menjelajahi dunia dengan sepeda  saat berada di luar ruangan, bersentuhan dengan alam. Selain itu, pengguna sepeda bebas menentukan ke arah mana pun yang mereka inginkan, seperti mengelilingi komplek perumahan, menaklukkan perbukitan dan gowes di pinggir pantai.
 
Mengapa tur sepeda menjadi pilihan aman untuk bepergian? Simak beberapa alasannya :
 
1. Naik sepeda, bukan bus wisata.
 
Sebagian besar tur sepeda sering kali terdiri dari satu kelompok dari dua hingga delapan pembalap dan dalam banyak kasus ini adalah pasangan atau kelompok kecil yang sudah saling mengenal, menurut definisi, bukan acara yang mengumpulkan banyak orang.
 
2. Bersepeda adalah aktivitas yang terisolasi sendiri secara alami, hanya memerlukan kontak dengan alam.
 
Jika Anda tidak mempertimbangkan bersepeda dalam kegiatan olahraga, wahana kelompok besar, atau kegiatan bersepeda, tindakan mengendarai sepeda sendiri, menurut definisi, mandiri. Anda tidak membagikan kendaraan Anda dengan orang lain dan tidak berhubungan langsung dengan orang lain saat berkendara hanya dengan alam. Secara alami, kami sarankan Anda tetap aman dengan mencuci tangan dengan saksama, mendesinfeksi sepeda dan peralatan Anda, tidak membagikan sepeda Anda dengan orang lain dan menghormati norma sosial yang menjauhkan saat berkendara sendiri, dalam kelompok kecil atau keluarga Anda.
 
3. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan bersepeda untuk aktivitas fisik selama pandemi.
 
WHO telah menyarankan bersepeda sebagai salah satu cara terbaik untuk tetap aktif selama pandemi Covid-19, sebagai cara untuk berolahraga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Bersepeda telah dianggap sebagai salah satu cara paling aman untuk bepergian selama pandemi oleh Organisasi Kesehatan Dunia.
 
4. Pergi keluar rumah sangat penting untuk kesehatan mental Anda.
 
Tinggal sederhana di luar rumah dapat melakukan keajaiban untuk menghilangkan kecemasan, stres, dan depresi. Penelitian yang tak terhitung jumlahnya telah membuktikan bahwa alam memiliki efek positif pada kesehatan mental Anda. Apa yang Anda lihat, dengar, dan alami di alam dapat meningkatkan suasana hati Anda dengan cepat. Dan cara apa yang lebih baik untuk bersantai setelah semua ini berlalu selain mengelilingi diri Anda dengan alam?
 
5. Pilih tujuan yang kurang terkena dampak pandemi.
 
Virus Covid-19 telah menyebar dengan cara berbeda di seluruh dunia. Situasinya dramatis, karena pandemi ada di mana-mana, tetapi telah mempengaruhi wilayah dan negara secara berbeda. Memilih tujuan yang kurang terkena dampak atau lebih cepat untuk mengatasi resolusi keselamatan baru mungkin merupakan opsi yang baik.
 
Olahraga menggunakan sepeda menjadi tren dimasa pandemi seperti ini, karena bersepeda dianjurkan oleh  Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan terbukti dapat menghilangkan cemas dan stress karena dengan bersepeda kita dapat melakukan kontak dengan alam.