Menjaga kesehatan mental dan fisik adalah hal yang vital. Hindari membawa pekerjaan ke rumah atau terus-menerus memantau email dan pesan pekerjaan di luar jam kerja. Tetapkan batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Menjaga batasan ini akan membantu kita terhindar dari stres, kelelahan, dan burnout.
- Bangun Hubungan yang Baik
Cobalah untuk bersikap ramah, terbuka, dan suportif terhadap orang-orang di sekitar kita. Bekerjasamalah dengan tim dengan baik, berikan bantuan, dan mintalah bantuan saat kita membutuhkannya. Hubungan yang positif akan membuat pekerjaan kita lebih menyenangkan, meningkatkan produktivitas, dan membantu kita mencapai tujuan bersama.
- Jangan Ragu untuk Berkata "Tidak"
Kita berhak untuk mengatakan "tidak" dengan sopan dan profesional jika kita sendiri merasa sudah memiliki terlalu banyak pekerjaan atau permintaan yang tidak sesuai dengan kemampuan dan waktu kita. Kita boleh "menyenangkan" orang lain, namun jangan lupa kalau kita juga harus merasakan hal yang menyenangkan juga.
- Selalu Belajar dan Berkembang
Di era yang penuh dengan perubahan dan perkembangan pesat ini, terus belajar dan berkembang adalah kunci untuk meningkatkan kemampuan dan produktivitas kita sendiri. Pelajari hal-hal baru yang dapat membantu kita dapat bekerja lebih efektif dan efisien. Berinvestasi dalam pengembangan diri adalah investasi terbaik untuk masa depan kita sendiri.
- Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Kesehatan fisik dan mental adalah pondasi utama untuk mencapai work-life balance yang ideal. Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang kita sukai yang dapat membantu kita meredakan stres, meningkatkan mood, dan menjaga kesehatan mental. Tubuh dan pikiran yang sehat akan membantu kita bekerja dengan lebih optimal dan menikmati hidup dengan lebih bahagia.
- Temukan Semangat
Temukan tujuan kita dan jadikan itu sebagai kompas yang menuntun kita dalam bekerja. Semangat yang membara akan membantu kita mengatasi tantangan, meningkatkan produktivitas, dan mencapai kesuksesan. Kerja yang dilakukan dengan penuh semangat akan terasa lebih menyenangkan dan membuahkan hasil yang memuaskan.
Tentu saja, meskipun strategi-strategi diatas sangatlah berguna untuk meningkatkan produktivitas dan efektivitas di tempat kerja, kita sebagai gen Z sering kali dihadapkan dengan tantangan unik yang membuat penerapannya tidak selalu berjalan mulus. Setiap lingkungan kerja memiliki dinamika dan budaya yang berbeda, yang memerlukan pendekatan yang fleksibel dan adaptif. Oleh karena itu, kemampuan kita untuk beradaptasi dan bersikap fleksibel menjadi kunci utama dalam menghadapi berbagai situasi dan kondisi yang tidak terduga. Dengan terus belajar dan memahami konteks serta kebutuhan lingkungan kerja, kita dapat lebih bijaksana dalam memilih dan menerapkan strategi yang paling sesuai. Pendekatan yang proaktif dan sikap yang terbuka terhadap perubahan akan membantu kita mengatasi hambatan dan meraih kesuksesan profesional dalam jangka panjang ataupun yang kita inginkan di masa depan.
Daftar Pustaka
Ramadhani, Lusi Kusumah. (2024). Gen Z Diingatkan Bersiap Hadapi Generasi Emas 2045. Dil lansir pada 17 Juni 2024 dari https://www.rri.co.id/daerah/749932/gen-z-diingatkan-bersiap-hadapi-generasi-emas-2045
Perdana, Arkan. (2022). Work Life Balance: Arti, Manfaat, Cara Mewujudkan, dan Faktor yang Memengaruhi. Di lansir pada 17 Juni 2024 dari https://glints.com/id/lowongan/work-life-balance-adalah/
Valeri Nito Karandika
