Apabila saya mengalami kejadian seperti ini, saya pasti akan mengingatnya dan bilamana perlu saya mencatatnya. Bahkan di dapur saya, terdapat beberapa catatan penting yang ditempel di lemari bumbu bahkan di depan lemari es. Isi catatan itu tentu saja tentang jenis makanan dan penyedap yang tidak boleh saya makan. Itu semua karena pengalaman yang berbicara, bukan saya mengarang-ngarangnya.
Bukan saja jenis makanan dan minuman, untuk jenis obatpun saya mencatatnya. Saya memiliki daftar obat yang memberikan efek samping yang kurang baik untuk tubuh saya. Dan semua itu selalu saya bawa, ketika berobat ke dokter.
Mungkin apa yang saya lakukan terasa aneh bagi anda, tetapi inilah catatan penting dalam hidup saya agar tetap sehat. Semua itu berawal dari 'alarm tubuh', Tuhan memberikan sebuah tanda yang baik untuk saya, dan saya mensyukurinya walau kadang dinilai banyak orang terlalu berlebihan.
Anda sendiri bagaimana ?
Salam sehat
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
