Gaya Hidup Sehat Cuma Wacana?

Kesehatan itu mahal. Iya, saya setuju. Banyak orang yang bilang begitu. Nah kalau sakit, ternyata lebih mahal dibandingkan sehat. Tidak menjaga kesehatan justru yang murah. Makan-makanan tidak bergizi, sering makan junk food, sering konsumsi obat-obatan, rutin minum yang bersoda, merokok, dan sering bermalas-malasan di sofa atau kasur. Sungguh murah dan nikmat.

Sumber : cleaner.com

Coba bandingkan dengan jika kamu mengonsumsi produk-produk organik, makan salad, dan beli buah. Bayangkan berapa banyak uang yang keluar untuk itu dan bagaimana rasanya? Bandingkan dengan yang sebelumnya. Belum lagi kalau membeli peralatan untuk berolahraga, misalnya. untuk orang yang mau sehat, membeli barang-barang seperti itu adalah investasi.

Sudah merasa menjalani hidup sehat setiap hari? Yakin? Kenapa kamu begitu yakin? Apakah kamu bisa jamin, dengan memenuhi nutrisi baik dan berolahraga cukup, tidak akan pernah sakit? Belum tentu. Meski kemungkinan untuk sakit itu kecil, bukan berarti kamu tidak akan pernah sakit. Kalau tidak sengaja kecelakaan atau cedera saat berolahraga? Nah kan, beda lagi.

Menurut saya, setiap kita memang harus sedia payung sebelum hujan. Apa yang harus disiapkan? Tabungan. Ya, saya tidak suka menabung. Bagaimana dong? Mending kamu investasi emas, daftar BPJS, atau daftar asuransi. Tidak ada ruginya kamu daftar di salah satunya atau semuanya.

Saya sempat menulis tentang produk asuransi baru yang bisa kamu jadikan untuk pilihan. Klik di sini untuk membaca artikelnya.  Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Republik Indonesia, Indonesia sedang menghadapi tantangan besar mengenai kesehatan. 

Masih ada penyakit infeksi, tingginya penyakit tidak menular (PTM), dan penyakit yang seharusnya sudah teratasi muncul lagi. Salah satu penyebabnya adalah perubahan gaya hidup masyarakat yang berakibat pada pergeseran pola penyakit.

Mangkanya Kemenkes RI sedang gencar-gencarnya galakkan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) untuk wujudkan Indonesia sehat. GERMAS meliputi aktivitas fisik 30 menit per hari, mengonsumsi buah dan sayur, periksa kesehatan rutin, hindari rokok, dan tidak stres.  Jadi menurut  saya, pola hidup sehat sudah tidak boleh lagi jadi wacana. Tahun 2019, kita harus benar-benar sehat! Bismillah. (Uwan Urwan)