Manfaat Teh Rosella untuk Kesehatan

Tahukah anda apa itu Rosella? Mungkin untuk para pecinta teh nama Rosella sudah tidak asing lagi. Rosella merupakan salah satu tanaman yang bisa dijadikan obat herbal dan baik untuk kesehatan tubuh. Bunga Rosella berwarna merah pekat mempunyai bentuk sperti kerucut yang berasal dari Benua Afrika dengan mempunyai nama latin yaitu Hibiscus sabdariffa. Tanaman Rosella bisa ditemukan dimana saja di Indonesia karena tanaman Rosella mudah untuk ditanam, tidak memerlukan tanah yang khusus untuk menanamnya. Tanaman Rosella akan tumbuh dengan baik ditanah bertekstur apapun. Akan lebih bagus pada tanah yang gembur karena tanaman Rosella menyukai tanah yang gembur.

Tanaman Rosella bisa dijadikan hiasan di halaman rumah karena warna bunganya yang cantik, selain untuk hiasan Rosella juga menpunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman Rosella memiliki berbagai vitamin diantaranya vitamin C, vitamin B3 (niasin), dan B9 (folat). Selain vitamin Rosella juga mengandung beberapa jenis mineral seperti kalium, kalsium, zat besi, seng, magnesium, natrium, dan fosfor. Tanaman Rosella juga mengandung bahan kimia alami yang tinggi nilai manfaatnya, diantaranya polisakarida, flavonoid, antosianin, tannin, alkaloid, fenol, dan asam organik.

Tanaman Rosella bisa dijadikan sebagai teh, pewarna alami, bahan masakan atau pun obat herbal. Umumnya kebanyakan orang mengonsumsinya sebagai teh untuk memperoleh manfaatnya. Teh Rosella dapat disajikan hangat saat musim dingin atau dingin dimusim panas. Bagian kelopak bunganya yang sering dimanfaatkan karena mengandung antosianin yang berfungsi sebagai antioksidan. Sangat mudah untuk menjadikan bunga Rosella sebagai teh, cukup merebus bunga rosela yang sudah dikeringkan sebelumnya sampai mendidih dan air itu yang akan menjadi teh. Berikut beberapa manfat bunga Rosella untuk kesehatan:

1.Sebagai antioksidan bagi tubuh

Dengan meminum teh Rosella secara rutin bisa meningkatkan antioksidan tubuh. Karena Rosella mengandung antosianin yang tinggi. Antosianin merupakan senyawa flavonoid yang bisa dijadikan sebagai antioksidan yang alami, yang bisa mencegah terjadinya degeneratif sel dan penyakit lain. Antioksidan merupakan molekul yang bisa melawan senyawa radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel didalam tubuh.

2.Menjaga imun

Penting bagi kita untuk menjaga kekebalan tubuh agar tetap sehat, kuat dan jauh dari berbagai penyakit terutama dimasa pandemic covid-19 ini serta adanya faktor perubahan cuaca. Agar kita terlindung dari bebagai penyakit itu kita bisa meminum secara rutin teh Rosella ini secara rutin agar bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita.

3.Menurunkan tekanan darah

Dengan meminum teh Rosella secara rutin dan cukup maka dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah adanya tekanan darah tinggi, karena tekanan darah tinggi akan mendatangkan penyakit lainnya.

4.Meremajakan kulit

Kulit merupakan bagian tubuh yang sensitive terutama kulit wajah. Karena berada paling luar kulit rentan terkena amcaman bahaya seperti radikal bebas dan sinar UV yang dapat membahayakan bagi kesehatan kulit. Karena Rosella mengandung protein esensial, asam amino dan juga vitamin C sehingga baik bila dikonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan dan melindungi kulit kita dari radikan bebas dan paparan sinar UV. Dan akan mebuat kulit serta wajah terlihat lebih cerah dan segar karean kandungan yang ada pada Rosella.

5.Bagus untuk membantu proses diet

Untuk yang sedang menjalani program diet terutama para kaum wanita bisa sekali teh Rosella ini untuk membantu melancarkan program diet Anda.

Karena teh Rosella mengandung vitamin C yang bisa membantu mengurangi lemak yang ada didalam tubuh. Juga bisa menjadi metabolisme yang baik sehingga makanan yang kita makan bisa dicerna sebagai energi bukan lemak. Dan kandungan antioksidan polifenol dan flavonoidnya dapat mengurangi dan menghambat adanya penumpukkan lemak didalam tubuh. Dan mendukung indeks masa tubuh serta rasio pinggang ke pinggul yang ideal.

6.Membantu elancarkan dan meredakan nyeri menstruasi

Untuk para wanita yang siklus menstruasinya tidak teratur bisa meminum teh Rosella untuk membantu memperlancarnya. Karena Rosella juga dapat mempengaruhi eterogen. Tidak jarang juga wanita yang sering mengalami nyeri haid saat sedang menstruasi seperti kram perut, dengan meminum teh Rosella ini secara rutin dan akan menghilangkan rasa nyeri itu secara perlahan. Naman pada ibu hamil dan menyusui jangan coba-coba untuk meminumnya karena bisa memungkinkan terjadinya keguguran pada janin.

Nah, berikut itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi teh Rosella, dengan meminumnya secara rutin kita akan bisa merasakan manfaatnya. Tetapi, jangan tergiur akan kelebihan manfaatnya, karena apabila diminum secara berlebihan akan berdampak tidak baik pada kesehatan karena efek samping pasti ada, bukan manfaat yang akan didapat nanti melainkan penyakit. Pastikan meminumnya secara relevan dan teratur. Untuk orang yang sedang mengonsumsi obat berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter apabila ingin meminum teh Rosella. Alergi bisa saja muncul pada orang yang mengonsumsinya walaupun ini bahan alami.