Kondisi tubuh selalu menjadi hal terpenting untuk melakukan segala aktifitas. Kondisi tubuh yang fit akan ikut memudahkan Anda untuk melakukan trekking. Jagalah kondisi tubuh Anda sebelum maupun di saat trekking. Saat Anda merasa butuh beristirahat dalam perjalanan trekking, jangan sungkan untuk mengutarakannya kepada ketua tim agar berhenti sejenak.
Kenakan pakaian yang aman dan nyaman
Mengenakan pakaian yang aman dan nyaman juga penting untuk Anda perhatikan. Kenakanlah pakaian yang menyerap keringat dan memudahkan Anda untuk bergerak. Menyusuri hutan tentunya akan melewati rumput ilalang yang bisa saja melukai atau membuat kulit Anda gatal. Anda bisa mengenakan celana kargo yang ringan namun tetap melindungi. Kenakan pula sepatu yang cocok untuk trekking dan topi untuk melindungi Anda dari sengatan sinat matahari langsung.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
