Stres atau Banyak Pikiran? Lakukan 3 Hal Ini!

Stres Atau Banyak Pikiran? Lakukan 3 Hal Ini!

Siapa sih yang tidak pernah stres atau banyak pikiran? Pasti Anda semua pernah atau sering mengalaminya. Jika Anda stres pasti berakhir marah tidak jelas atau menangis. Nah, mulai sekarang coba dialihkan dengan hal lain. Berikut ini hal yang bisa Anda lakukan etika sedang stres atau banyak pikiran:

1. Lakukan kegiatan yang Anda gemari

Anda pasti mempunyai hobi atau kegiatan yang Anda gemari. Anda bisa menghilangkan stres Anda dengan melakukan kegiatan atau hobi Anda, sehingga bisa memunculkan rasa senang. Sekarang anda bisa melakukannya.

2. Berbicara atau berbagi cerita

Jika Anda masih atau tidak mempunyai hobi, Anda bisa menghilangkan atau melupakan sejenak pikiran Anda yang membuat Anda stres dengan bercerita atau berbicara kepada orang yang Anda percayai. Sehingga beban pikiran yang bersifat privasi bisa tersimpan dengan baik. Karena manusia tidak dapat menampung pikiran berlebihan sehingga bisa menimbulkan stres sampai depresi.

3. Healing

Healing bisa diartikan penyembuhan diri. Anda bisa melakukan healing sesuai dengan keinginan Anda. Anda bisa memulai healing dengan liburan, jalan-jalan ke tempat yang disukai, belanja, dan lain-lain. Hal itu bertujuan untuk memuaskan diri Anda sendiri agar lebih merasa tenang, bahagia, dan nyaman kembali. Sehingga masalah atau beban pikiran Anda bisa hilang sejenak.

Nah, itulah hal yang bisa Anda lakukan ketika sedang banyak pikiran atau stres. Anda bisa melakukan salah satu dari tiga hal yang disebutkan diatas. 

Semoga bermanfaat.