Cara Menghadapi Pikiran Stres

Oke... guys. Mungkin ini pertama kalinya aku akan berbagi tips, seperti tema kita hari ini, yaitu:  Cara Menghadapi Pikiran Setres!

hehehe... kenapa aku berbagi tips ini, jujur, aku sering setres soalnya HAHAHAHA.....wkwkwkw

Oke, tapi nggak ada salahnya bukan? jika sesekali aku berbagi hal ini, hitung- hitung buat hilangi penat dikepala aja bagi kita yang selalu bekerja siang-malam bagai kuda, '' Bukan kuda poniyaaaah! "

1. MUSIK

Yap... ini hal pertama, wajib tahu. Tapi jangan sampai salah, musik yang di dengar itu mengundang keceriaan, contoh, Pop rock, Klasik, musical, dan semacamnya.  

Banyak sekali, orang-orang yang salah jalan, mau menghilangkan setres, eh... dibawa makan, eh... dibawa ke club yang tidak berguna sama sekali, eh... dibawa minum alkohol sampai mabuk, eh... ngobat ups, eh.... mau bunuh diri, hehehe... itu lebay yah. Jadi simpel aja yah, musiklah kunci pertama. 

Kenapa musik kak Usup? gini, musik itu mampu merubah mood secara instan, mungkin dipengaruhi sama vokal sipenyayi maupun instrumentnya yang menghanyutkan. 

Musik juga, bisa membuat seseorang jadi berekspresi, bisa jadi dia geleng-geleng kepala, joget diatas ranjang maupun teriak-teriak sendiri merasa suaranya mirip Candil, atau goyang depan cermin merasa paling seksi dan asik, itu sering banget hahaha... 

2. Nonton Film

Nah ini juga ampuh tau! kenapa film kak Usup? film tentu mengandung cerita, dari cerita kita akan dibawa alurnya, kayak naik pesawat menikmati gitu aja dari jendela sampai landai. Film juga berisi pembelajaran, edukasi, sains, histori, jadi otomatis kita jadi mikir, nah pas mikir, kesetresan ini agak terpendam karena pikiran kita beralih ke film itu. 

Usahakan kalau lagi setres nonton film yang bermutu.  Kalau aku sih, jujur, suka nonton film Biografi, perjalanan, maupun yang diangkat dari novel, simpel jawabanku, '' Aku kepengen menikmati kisah hidup si tokoh, aku mau dibawa Traveling jika itu kisah perjalanan. 

Eh.. guys, tiga ajayah, jariku agak gemetar nulis banyak-banyak, hehehe... kakiku tadi digigit semut, dikasih kapur juga nggak hilang-hilang. Aduuuh.... gatalnya, sambil garuk-garuk kakinih yah nulisnya. 

3.  Membaca

Membaca adalah, suatu hal menarik sekali, seperti pepatah, sambil menyelam minum air, '' Mendapatkan keceriaan sekaligus  wawasan dan ilmu. 

banyak orang bilang, ketika habis membaca, otaknya bagaikan di refres kembali. Sekaligus mendapatkan kesabaran bagai memancing, ketika membaca kita dibutuhkan untuk mengerti setiap bait dan kalimat, konsentrasi terhadap tulisan merupakan cara adaptasi, adaptasi dengan waktu, ini adalah moment yang bukan sia-sia, yang ada memperkaya. Semua jenuh, emosional, terendam karena membaca. 

Oke... satu lagi deh, yang terakhir sangat penting, ini adalah poin utama dari ketiga hal diatas tersebut. 

4.   Beribadah

Beribadah, merupakan cara setiap orang untuk mengingat Tuhan Maha Esa. Beribadah itu penting, bagi umat Islam diwajibkan untuk beribadah sholat lima waktu, alasannya sepele, agar manusia tidak menyia-nyiakan waktu dengan hal lain yang dapat menggoyahkan iman seseorang, ibadah rutin, menjaga diri manusia tetap stabil. 

Kenapa ini menghilangkan kita dari setres?! sebab, dengan beribadah, kita hanya mengingat tuhan, kita tahu lebih kecil darinya dan sadar diri, akan kekuasaannya yang tiada tara. 

Dari berdoa, kita menyurahkan isi hati kita pada Tuhan, tuhan membalasnya dengan ketenangan batin, namun ini, hanya dimiliki orang-orang yang bersungguh-sungguh beribadah. 

Setresmu, akan pupus, karena kepokusan kamu memiliki koneksi yang terjaga bersama Tuhan. Imanmu membantengi dari segala bentuk kesesatan, jika kita percaya akan lindungan Tuhan. 

Nah.... oke, itu saja dariku, semoga kalian bisa memakan, eh... kok memakan, menghirup? hehehe... tulisanku kali ini. Terapkan saja, niscaya kamu dijalan yang benar, karena aku sudah mencobanya selalu, bahkan itu menjadi kebiasaan.  Terimakasih buat kalian semua, salam membaca. DAAAAH...

WRITERS: USUP

Lihat juga videoku ini yah, waktu di interview pada acara #Bontangpunyacerita