Terlalu Sering Menahan BAB? Kenali Bahaya yang Mengintai Kesehatan Anda

Menahan buang air besar (BAB) mungkin terlihat sepele dan sering dianggap sebagai hal yang bisa ditunda. 

Mungkin saat Anda berada di tempat umum, di kantor, atau di sekitar orang terdekat, menahan BAB menjadi hal yang nyata dan sangat umum terjadi.  

Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan ini bisa membawa dampak serius bagi kesehatan? 

Banyak orang tidak menyadari bahwa terlalu sering menahan BAB dapat mengundang berbagai masalah kesehatan yang tidak hanya mengganggu kenyamanan sehari-hari, tetapi juga bisa menimbulkan komplikasi yang lebih serius. 

Menahan BAB sesekali tidak apa-apa

Dilansir dari Live Strong, Jumat (7/6/2024), walaupun sebaiknya segera menggunakan kamar mandi ketika merasakan dorongan untuk buang air besar, menahan kotoran sesekali tidak akan merusak sistem pencernaan, meskipun mungkin terasa sedikit tidak nyaman. 

Hal ini diungkapkan oleh Niket Sonpal, MD, seorang ahli penyakit dalam dan gastroenterologi yang berbasis di New York.

Namun, jika kebiasaan ini dilakukan terlalu sering, bisa menimbulkan masalah. 

Usus besar memiliki fungsi utama untuk menyerap air dari tinja. 

Semakin lama Anda menahan buang air besar, semakin banyak waktu yang dimiliki usus untuk menyerap cairan, sehingga tinja menjadi keras, kasar, dan kering.  

"Menahan buang air besar terlalu sering dapat menyebabkan berbagai masalah, dimulai dari ketidaknyamanan saat buang air besar karena tekstur tinja yang keras," kata Dr. Sonpal.