Dengan fokus pada hal-hal yang dapat kita ubah, kita dapat memilih untuk bertindak dengan bijaksana dan mengambil langkah-langkah positif untuk memperbaiki keadaan kita.
Jadi, bagaimana cara kita mempraktikkan prinsip ini dalam kehidupan sehari-hari?Â
Salah satu caranya adalah dengan memulai hari dengan membuat daftar hal-hal yang dapat kita kendalikan dan hal-hal yang tidak. Dengan demikian, kita dapat menetapkan prioritas pada tindakan yang dapat kita ambil untuk merespons situasi dengan bijaksana.
Selain itu, kita juga bisa melatih diri untuk meningkatkan kesadaran diri tentang pikiran dan emosi kita. Dengan mengamati reaksi dan pola pikir kita terhadap berbagai situasi, kita dapat mengidentifikasi pola-pola negatif yang mungkin menghambat kemampuan kita untuk memusatkan perhatian pada hal-hal yang dapat kita kontrol.
Menjaga fokus pada hal-hal yang dapat dikendalikan merupakan landasan penting dalam meraih kebahagiaan dan optimisme. Dengan mengaplikasikan prinsip ini dalam kehidupan sehari-hari, kita dapat memperkuat ketenangan batin, kejernihan pikiran, dan kemampuan untuk mengatasi masalah dengan lebih efektif. Seperti yang dikatakan oleh Epictetus, seorang filsuf Stoik, "Tidak ada yang merugikanmu selain pandanganmu tentang sesuatu."Â
Jadi, mari kita latih diri kita untuk memandang dunia dengan pandangan yang lebih bijaksana dan fokus pada hal-hal yang benar-benar dapat kita kendalikan.
TSM, 21/04/2024
#bahagiatiaphari
#alwaysoptimistic
