Jadi, jika Anda ingin hidup lebih bahagia, mulailah tertawa dan tersenyum kapan pun Anda bisa, dan kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menghargai humor.
Percaya Diri
Kepercayaan diri sangat bermanfaat. Percaya pada kemampuan diri sendiri membuat stres Anda berkurang. Ketika Anda merasa percaya diri, keraguan dan kekhawatiran Anda tidak membebani Anda, dan Anda dapat fokus pada apa yang ada di depan Anda. Orang yang percaya diri cenderung berkinerja lebih baik ketika menghadapi rintangan dan mengalami lebih sedikit stres secara keseluruhan.
Jadi, bukan hal aneh kalau kepercayaan diri diasosiasikan dengan kebahagiaan. Â Membangun kepercayaan diri bisa jadi sulit, terutama di masa dewasa, namun melatih diri Anda agar lebih percaya diri bisa dilakukan dengan melatih berpikir positif.
Mampu Beradaptasi
Hidup berubah jauh lebih sering dan lebih tidak terduga daripada yang kita inginkan. Masalah sering terjadi mulai dari yang menjengkelkan hingga yang menghancurkan. Namun orang yang paling berbahagia dalam hidup bukanlah mereka yang fokus pada masalah tersebut, melainkan mereka yang fokus menemukan cara terbaik untuk mengatasi masalah. Karena mereka mudah beradaptasi, mereka tidak perlu khawatir tentang ketidakpastian hidup, dan mereka tidak terlalu stres ketika sesuatu yang besar terjadi. Mereka hanya mencari jalan lain ke depan, dan melanjutkan.
Kekuatan berpikir positif tidak bisa dilebih-lebihkan. Percaya saja bahwa segala sesuatunya akan baik-baik saja pada akhirnya akan membantu Anda mengelola stres secara teratur. Orang yang optimis akan menemukan yang terbaik dalam segala hal dan tidak pernah terbebani dengan mencari-cari kesalahan. Â Terus-menerus memandang dunia melalui sudut pandang positif akan membuat dunia tampak lebih positif, dan sebagai hasilnya, Anda akan lebih bahagia. Â Menumbuhkan optimisme bisa jadi sulit, terutama jika Anda terbiasa dengan pemikiran sinis, namun dengan latihan, pandangan Anda bisa berubah.
Nilai Tak Berwujud
Terakhir, orang yang bahagia tidak terobsesi dengan imbalan atau tujuan yang nyata. Â Mereka tidak khawatir untuk mencapai posisi tertentu, menghasilkan sejumlah uang, atau memiliki materi tertentu. Mereka lebih mementingkan bagian-bagian kehidupan yang tidak berwujud: persahabatan, kesenangan, dan keluarga. Mereka memprioritaskan pengalaman dibandingkan harta benda dan tidak mencoba mengukur kehidupan mereka berdasarkan seberapa banyak kekayaan yang mereka miliki. Bisa dikatakan, mereka memprioritaskan perasaan bahagia yang sebenarnya dibandingkan apa yang mereka anggap terkait dengan kebahagiaan.Â
Jadi, pertimbangkan nilai-nilai Anda dengan cermat dan periksa bagaimana perasaan Anda yang sebenarnya terhadap nilai-nilai tersebut.
