Hidup dalam kondisi bahagia adalah dambaan setiap orang. Karena kesalahan sendirilah - dalam memaknai bahagia - yang membuat seolah-olah kebahagiaan sulit diraih.
Tak jarang sebagian orang menghabiskan seluruh hidup mereka untuk menghasilkan uang, dan menghabiskan waktu bersama orang lain hanya untuk meraih kebahagiaan.
Padahal, kebahagiaan itu tidak terletak pada kekayaan atau apa pun yang obyektif. Dua tulisan saya sebelumnya sudah menjelaskan bahwa bahagia itu sudah ada dalam diri setiap orang. Masalahnya, mindset setiap orang tentang bahagia ini tidak sama.
Artikel kali ini tentang tujuh sikap yang dimiliki oleh orang yang bahagia. Jika Anda ingin mendapatkan kebahagiaan, Anda harus membiasakan menerapkannya:
Rasa syukur sangat penting untuk kebahagiaan. Anda harus benar-benar menghargai dan merasa puas dengan segala yang Anda miliki saat ini. Jika Anda tidak merasa bersyukur, Anda akan selalu mencari lebih banyak, tidak peduli berapa banyak yang sudah Anda miliki. Ekspresikan rasa syukur Anda secara terbuka dan sering, dan lupakan apa yang 'ingin' Anda miliki. Fokuslah pada apa yang 'telah' Anda miliki.
Fokus Saat Ini
Orang yang bahagia cenderung hidup pada saat ini. Mereka tidak sibuk dengan hal-hal yang telah mereka lakukan di masa lalu, dan tidak terus-menerus memikirkan masa depan. Â Anda mungkin berpikir positif tentang masa depan, tapi jika Anda tidak fokus pada saat ini, Anda tidak akan bahagia saat ini. Memang penting untuk mengingat masa lalu, namun berbahaya jika terus mengingatnya, sama pentingnya dengan merencanakan masa depan, namun berbahaya jika terobsesi dengan masa lalu. Fokuslah untuk menjadi bahagia saat ini.
Humor juga penting. Orang yang benar-benar bahagia biasanya dapat menemukan humor dalam hampir semua hal. Mereka menghargai lelucon dan tidak ragu tertawa terbahak-bahak ketika ada sesuatu yang lucu. Tertawa terbukti bermanfaat tidak hanya bagi kesehatan emosional Anda, tetapi juga kesehatan fisik Anda. Ini melepaskan endorfin, membantu Anda rileks, dan membantu Anda mengelola stres dengan lebih baik. Bahkan senyuman sederhana pun dapat membawa beberapa efek ini.
