The Power of Gratitute

Sesungguhnya jika kita bersyukur, niscaya berkat / nikmat kita akan ditambahkan oleh Nya

Perasaan syukur pada Tuhan dan berterima kasih atas kehidupan yang kita terima membuat hidup kita lebih berarti. Semua orang paham akan hal ini, namun tidak semua orang dapat mempraktekkannya. Berikut beberapa hal ini manfaat besar dibalik rasa syukur di balik rasa syukur:

• Kehadiran kita menjadi menyenangkan orang lain. Mereka yang terbiasa bersyukur biasanya menjadi rendah hati dan gampang berterima kasih atas kebaikan orang lain. Perasaan dan ucapan terima kasih akan mempererat hubungan dengan orang kain.
• Tidur lebih nyenyak. Membiasakan diri untuk mengingat hal -- hal yang patut disyukuri setiap harinya, membuat kualitas tidur kita meningkat. Dalam Journal of psychosomatic Research 2009, menyatakan bahwa mereka yang rajin bersyukur akan tidur lebih nyenyak dan bangun lebih segar setiap pagi harinya.
• Kesehatan dan kekuatan mental lebih terpelihara. Beberapa studi menyimpulkan bahwa kasus bunuh diri jarang terjadi pada mereka yang senantiasa bersyukur. Ternyata rasa syukur dapat melarutkan dan menghilangkan emosi-emosi negatif yang meracuni perasaan dan pikiran kita.
• Rasa syukur meningkatkan kesehatan fisik. Manfaat rasa syukur mempunyai dampak sangat signifikan terhadap tekanan darah yang stabil, peningkatan sistem imun dan mengurangi rasa sakit.
• Rasa syukur membuat tubuh kita lebih ber energi didalam mencapai tujuan hidup. Hal -- hal kecil maupun besar yang kita syukuri setiap harinya, membuat kita bersemangat didalam menjalani hidup dan mengejar cita -- cita. Dalam Journal of Personality and Social Psychology (2003) tertulis bahwa, cenderung lebih antusias,  mereka yang terbiasa menuliskan dalam diarynya tentang hal -- hal yang disyukurinya setiap hari, cenderung lebih berenergi, lebih antusias dan memiliki konsentrasi yang tinggi dibanding mereka yang tidak bersyukur.
• Rasa syukur membuat seorang pemimpin menjadi lebih baik. Mereka yang rajin bersyukur cenderung memiliki kemampuan kepemimpinan yang baik, lebih mampu mempengaruhi orang lain dan lebih mampu menghargai karya orang lain.
• Rasa Syukur membuat kita lebih mampu mengelola stres sehingga cepat pulih dari gangguan depresi, kecemasan, stres dan masalah psikhologis lainnya.
• Rasa syukur membuat perasaan lebih lega dan bebas dari kekhawatiran di hari tua.
• Rasa syukur membuat kita lebih mampu menghargai diri sendiri dan mencintai diri sendiri. Mereka yang rajin bersyukur  lebih mampu menerima kelebihan dan kekurangan diri sendiri, tidak iri terhadap kelebihan orang lain dan punya kemampuan menghargai hidup apa dadanya.
• Rasa syukur membuat kita mampu melihat dunia dalam kaca mata positif, menikmati hidup dan mampu berbahagia.