Dalam kehidupan  ini banyak sekali hal - hal yang terkesan baik, tetapi apabila kita lakukan secara berlebihan, menjadi sesuatu yang tidak berguna dan membuat jiwamu tidak sehat. Apa saja tindakan baik yang bisa membuatmu sakit jiwa itu?
Kebiasaan Minta Maaf Secara Berlebihan.
Sebagian besar masyarakat Indonesia mempunyai budaya ramah tamah, sopan santun dan kebiasaan menjaga perasaan orang lain. Orang yang rajin meminta maaf dianggap menghargai orang lain, bagian dari ramah tamah dan gampang bergaul.
Akan tetapi tahukah kamu, bahwa terus -- terusan minta maaf mempunyai efek samping yang buruk? Kebiasaan minta maaf yang berlebihan seringkali disebut sebagai over apoligizing atau sorry syndrome, hal ini mempunyai efek samping yang tidak baik. Apa saja efek samping permintaan maaf yang berlebihan itu?
Pertama, nilai permintaan maaf menjadi jauh berkurang atau bahkan menjadi tidak bernilai. Selain itu kebiasaan sedikit -- sedikit minta maaf, menjadikan kamu menggampangkan semua permasalahan dan mengurangi rasa tanggung jawab, seolah -- olah semua kesalahan akan selesai dengan permintaan maaf.
Kedua, permintaan maaf berlebihan didepan orang lain, membuat dirimu kelihatan tidak berdaya, muncul kesan sering salah dan ceroboh.
Ketiga, permintaan maaf yang berlebihan membuat lingkungan mu merasa risih atau kesal, karena tidak semua orang terbiasa menghadapi orang yang over apoligizing atau sorry syndrome.
Keempat, kehilangan rasa hormat karena orang dilingkunganmu merasa risih serta mengabaikan kita.
Jika kamu sudah tahu bahwa sorry sindrome itu tidak baik maka mulailah belajar  menempatkan ungkapan maaf hanya di situasi tertentu, misalnya, saat kamu melakukan kesalahan atau turut andil terhadap timbulnya masalah. Cara yang lain adalah mengganti permintaan maaf dengan terima kasih apabila kamu merasa merepotkan orang lain.
Dorongan Untuk Selalu Produktif.Â
Kita semua ingin menjadi produktif, akan tetapi dorongan yang berlebihan menjadi produktif itu jelas kurang sehat, bahkan bisa jadi gejala toxic produktivity yang bisa merusak tubuh dan jiwamu.
